GWに久しぶりのロードでの遠征をして、割と楽しかったもんで乗るようになった昨今。
とはいえ、子育てだなんだをしつつバイクの趣味との食い合わせも悪くって実走出来る日はあまり多くなく・・・金掛かる割には満足できる瞬間って少ない気がするねこれ（笑
前回の日記後、スマートローラーが届いて家の中でもチャリが漕げるようになりました。
ずいぶん昔に固定ローラーなんて買って乗ってたけど、タイヤを実際に回して回すタイプのローラー台で、やっぱり飽きちゃってすぐ乗らなくなったし続くかなーなんて思ってたんだけど・・・
ズイフトとスマートローラーの連携する負荷、モニターに表示される諸々。ただ漕ぐだけより情報が多くって飽きづらいのはありがたいね。週3~4日は乗って走れているのでだいぶ運動不足解消の手助けになってるかな。
HRセンサー用にVivoactive5も購入済。ちゃんと連携して使えてます。
D2よりコンパクトで軽いし、あんまり違和感ないね。ライフログ用なので、格好の良い悪いとか、あれこれ気にせず常につけておこうかなと思える感じですなこりゃ。ただまぁ、ウォッチフェイスが昔使ってたBTTFが選べないのが残念かなーって感じで。
GW明けに体重増えちゃって、85�埖罎�見えてたって話もしてたけども、ローラー台のおかげでまた運動をするようになって。
食事だけでは停滞してて、なかなか超えられなかった83�埖罎鯑庸法�今日現在は81�埖罎吠屬蟶蕕�ました。ぃやったぜ！
グーグルキープで体重は毎日メモしてたんだけど、iPhoneのライフログとか、そもそもガーミンコネクトにも体重測定の項目ってあったんだね。入れればグラフになるしもっと早く気がついて使えばよかった・・・
理想は60�埖罎任呂△襪鵑世韻鼻△沺爾△�20�塒遒箸垢里呂覆�なか現実的ではないので昔見た75�團▲鵐澄爾鯡椹悗靴禿�面は頑張ろ！って感じです。はい。
コロナの時、下呂温泉のサウナの後に74�埖罎鮓�たけど、サウナチート使ったし、カリッカリだったからなぁあの頃・・・コロナの時って暇だったからめっちゃ運動してたし、外食もしない、うらやむような娯楽が外で発生してないのも相まって集中できたもんなぁ。
そんなわけで、ローラー台でたくさん汗かいて減量に役立って入るんだけど。
スマートローラーとズイフト、出来ることって沢山あるんだけど、いまいち使い方がわからないんだよねぇ。
高負荷でガンガン走って鍛えるってことも出来るし、バーチャルなコースをただ走るだけのモードもあるし。トレーニングメニューってのをちゃんと組んで考えて走って、速く長く走れるようになるのがベストなんだろうけどねー。
ローラー台にパワーメーターが内蔵されている関係で、走ってるときにパワーが見れるので、負荷もわかりやすいんだけど、すべて数値化されてるから人との比較が容易でねぇ。
FTPという、1時間どれくらいのパワーを保って走れるか〜みたいなのもあるんだけど、要は中学とかでやったアレ、シャトルランみたいなもんだから限界まで頑張らないと測定出来ないし、頑張りたくないからねぇ・・・(笑
なんか、人と比べてへこみそうな気がして、やりたくないなぁという気持ちもあって・・・モチベの維持の為に、ここはハードルを下げようかなって思ってます。
そりゃ、練習する以上は速く長く走れるようになるに越したことはないんだけどね。でも頑張りすぎ、根詰めすぎは持たないだろうし、考えるの苦手なんだよね・・・もうちょっと、考えてやりたいなーと思うようになったらメニューだなんだを考えて乗るようにしようかなと思う。
それでも、まったく負荷無しで乗ってもね・・・と思うので、一つ指標を。
Z2、ゾーン2っていうのかな。そこを淡々と走って汗をかこう！というのが当面の目標かな。パワーメーターがあるので、それを見つつ回す感じで。とりあえず乗る！ってのが大事だと思うので、嫌にならない程度にねー。まずは継続！
・・・
機材の話。
前の日記から1か月程度経ったので改めて。
GW以降、あれこれ購入したので振り返って・・・
そのままでも走れるけど、消耗品は変えないとねってことで始めた物品のあれこれ。
ロードに取り入れたものとしては
・カーボンクランク、エライリー170mm
・パワーメーターSIGEI
・RD8050SS
・デュラエースチェーン
・アルテグラ11-30T
・STIレバーカバー
・ハッチンソンシーラント(コスカボ用)
・アジリストライト(レーゼロナイト用)
・パナレーサーTPUチューブ(レーゼロナイト用)
・リアライト
・フロントライト(ロックブロスのサイコン下につけるタイプ)
・フロントライト(GoProマウントにつけるタイプ)
・サイコンマウント(ガーミンマウント下にGoProマウント取り付けられるタイプ)
・エリートカーボンボトルケージ
予備品
・サドル SWパワー
・GOKISO カーボンリム用ブレーキシュー
・SwissStop Flash pro アルミ用ブレーキシュー(エグザリット用(汎用品なので自己責任))
その他
・ヘルメット
・HRセンサー用 Vivoactive5
・電動ポンプ
その他、トルクレンチとか電動ポンプ用ホースとか細かい物諸々。計算したくないけど、合わせたらいい値段するよなぁ・・・(笑
それでもまだ足りない！と思うのは人間の業の深さか・・・
追加で欲しいもの
・Egde540
・ビンディングシューズ
・アソスビブ
・アイウェア
サイコンは、電源ボタンの修理に失敗したので買い直したくて。現行は陥没故障みたいな壊れ方しない材質なので、一度買えば長く使えるしね。1000Jも部品的な故障はしてないし、10年は行ける！と。5万くらいするけど・・・
ビンディングシューズは、今使ってるSIDI WIREが黒のエナメルで、夏暑いから白いのが欲しくって。
昨今の値段を思うとホイホイ買えないんだけど、もっと値上がりも怖いしどこかで買いたいなーと思ってて。とはいえ今すぐ無くても走れるし、クリート位置とかの調整も思うと買った後もスッと違和感なく使えるものでもないからなー。
ちなみに試着したのはSWトーチ、アレスあたりで42。トーチ3.0は幅が合わなかった・・・残念。SWだと5万から。たけー！
アソスビブは、現行がパッドが厚くなってて快適そう〜というのと、昔使ってたミレがヨレヨレでもう限界みたいで。
最後に買った紫色のS7かな？あれは大丈夫なんだけど、最近頻繁に洗濯してるのでダメになる前に欲しいなーとも。これも急いではないのでそのうち余裕がある時にでも。
2万チョイ。高いけど、ほかのメーカーのビブに浮気はしたくないなぁ。
アイウェアは、ジョウブレイカーがずっと気になってて。
ジョウボーンはずっと使ってるからノーズが劣化しててべたつく。フレームがあるから視野が狭い。
EVZEROは軽くて最高なんだけど、風が入ってくるのがちょっと気になる。傷とレンズ加工の劣化でレンズ交換した際にレンズ形状が変わっちゃってねぇ・・・普段使いは最高なんだけどねー軽いし・・・これも2万〜2万5千程度。うーん高い。
この辺全部買うと、サイコン5万、シューズ5万、ビブ2.5万、アイウェア2.5万で15万コース。昔ならエントリーロードか中堅ホイール買えちゃうねぇ・・・
バラバラに買えるので、負担は分散出来る分楽だけど総額で見たらいい値段だし、月に1つずつくらい買えたらいい・・・かな。ってところで。
先月はスマートローラー欲しい〜でぽちったけど、今月はサイコンかビブか、買えたらいいなー。
・・・
ディスクブレーキのロードについて。
こんな感じで、うちのNoah fastはまだまだ走れるように手を加えました。
じゃあすぐに次のロード！とはいかないので、流用効くパーツをちょこちょこ買ったり延命させてる感じですが。
それを新車に突っ込めばそれなりにお金使えたんじゃないかなというんも事実・・・
最近、周りの熱も高いっぽくてちょっと影響されてる節はある。とはいえ、落ち着いて考えないと高い買い物だし・・・
喉から手が出るほどこれが欲しい！っていうのもないんだよねぇ。漠然と新しいの欲しいーくらいな気持ちなので。
本当はオールラウンドなフレームが欲しいと思ってたんだけど、ひと昔前と違ってエアロロードも軽量に作れるようになって、タイヤもコンフォートになり乗り味が良くなって。
結果、エアロで全部走れる！みたいな感じなのが世の中の流行り。オールラウンドやヒルクライム用って下火なんすよねぇ。
リドレーもヘリウムカタログ落ちしちゃったし・・・
あと高いから手が出ないってのもあって。電動アルテで100万とか、10年前ならデュラで90万くらいだったんにねぇ。
まとまったお金もないし、機材も10年経てば規格も変わってくるしでね。持ってたパーツが使えないなんてこともありそうで。
先10年まではいかないにせよ、5年くらいは今のまま行って、ちょこちょこお金貯めて気に入るものがあれば買いたいなーと思う所ですな。
一度ハイエンドを買ってしまうと、ミドルグレード買うのが都落ちみたいな感じして気が引けるのもあってね・・・安いのでいいならとりあえず30万も出せば買えるものもあるのは確認してるんだけどさ。
気になる規格とか、進化をもう少し見届けてから買いたいなーと思うので気になってるところを上げるとーーー
・シマノ完全ワイヤレス化
・カンパ13速化にシマノが追随するか
・ユニバーサルディレーラーハンガー、UDHがどのくらい流行するか
シマノのDi2はマウンテン部門は完全ワイヤレス化したそうで。そのうちデュラもそうなるんだろうなーとなんとなく思う所。
そうなると、その次にアルテがそうなる筈・・・！と思うと、今は買い時じゃないのかなーと。次のモデルなのか、次の次なのか。動向を見守りたいなと。
新型のカンパが13速になりました。12速の時もカンパが最初だったらしいですな。そのころはもう離れちゃってたからあんまり詳しくないんだけど・・・
これにシマノ、スラムが追随するならまたドライブトレインが変わるって話で。
そこ変わっちゃうと買ったクランク、パワーメーター使えるのかわかんないんだけども、また12だぁ13速だぁという話になるので、シマノの次のモデルでどうなるのかは静観したい所。次買ったらもう最後のフレームになりそうだしね・・・
UDHは今のところフレームも限定されてるし、あれってスラムだけ使える感じなのかな？
Noah fastでハンガーが曲がって何個もハンガー用意してーとだいぶ苦労したので、良いなーと思う共通規格。ハンガーが壊れてフレームを守るってことがないので一長一短みたいだけど・・・
でも、ハンガーが専用品じゃなくなるならそれは良い事な気がするので、これが流行るのかどうかも見届けてから買いたいなーと思ってますわ。
・・・
もしかしたら、先月と同じようなこと言ってるかもしれないけど人と話す機会もないからこうやって掃き出しでもしないとね！あー人と話したいーーー！！！
子育てしてると人に飢える感じがしてねぇ・・・こりゃ世の中の奥さんが苦労する気持ちはよくわかるね。
時間作るのも大変だし、子育てに気力、体力持っていかれるので、ほかの何かが出来なくっても仕方ないよね、と思うので。
良いなーとは思う、思うけど独身貴族のような時間と金の使い方は出来ないし、憧れてもしゃーないね。という気持ちでね。
出来ること、とりあえずローラーを回す。痩せる。パワーウェイトレシオを上げる。が、当面の目標。
ゆくゆくはフジヒルブロンズいけたらいいなとは思うけど、ガツガツしすぎて燃え尽きないように、気持ちが続く程度に火力を絞って頑張ってきましょうね。
今年はツールドフランスを久しぶりに見てるので、ツール見ながらローラー回してゴールを見届けてから寝てるので寝不足が続く今日この頃でした。
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