う…うちでだらけよう-180-

今日は「入梅」。
雨、嫌い…

　

もう動きたくないが、動いておかないと体もだらける。
ジムへ行こう。

さて、完全に行動意欲を失ってしまったので、今日はもうTVの人となる。

これは封切られたとき予告編で、ヒロインのあまりの美しさに目を奪われ、是非観たいと思ったが折悪しく疫病下劇場での鑑賞が叶わなかった作品。
Wowowで流れたんだわ。

作品はまさしくリュック・ベッソンそのもの。

そして…
レオン女性版か？
マティルダの成長した姿か？（生い立ちが違うから別人）
ニキータの（より）美人版か？

　

サッシャ・ルス可愛い。私好みど真ん中。
モデルだからプロポーションも抜群だし。（かなりでかいらしい。178cm）

ベッソンアクションは爽快だが、サッシャが可愛すぎるので他の事はもうど〜でも宜しい。
いや、ベッソン大好きなんだけどね。



ANNA/アナ
ANИA
監督　リュック・ベッソン
脚本　リュック・ベッソン
出演者 サッシャ・ルス/ヘレン・ミレン/ルーク・エヴァンス/キリアン・マーフィー/レラ・アボヴァ
音楽 エリック・セラ
公開　2020年6月5日（日本）


2025年6月11日は「入梅」。「入梅」は日本独自の暦である、雑節のひとつ。
雑節とは、中国から伝わる二十四節気に加え、季節の変化をさらに細かく示す目印として作られたもので、節分やお彼岸、八十八夜なども雑節にあたる。

辞書で「入梅」を引くと「梅雨入り」、「梅雨入り」を引くと「入梅」と書かれている。

辞書によると「梅雨入り＝入梅」ということになるが、実は「梅雨入り」と「入梅」にはそれぞれ異なる意味もある使い分けられる（こともある）。

梅雨入りはは、“天候上で梅雨に入ること”を表し、その日にちは梅雨前線の北上によって決まる。その年の気象条件なので毎年異なる。
入梅は太陽が黄経80°を通過する6月11日頃とされ、年により1日ほどずれる程度となる。
※黄経とは、地球から見て、太陽が地球の周りを回っているようにみえるその軌道(黄道)上の位置を示す座標のこと。

“梅雨”の由来はいくつかの説があり、はっきりとしないが、中国でちょうど梅の実が熟す頃に降る雨だからというのが有名。

気象庁による梅雨入りの発表の基準は、【平年の梅雨入り前後に、晴れが続いたあと、週間天気予報で雨や曇りの日が続くと予想される場合】。
あくまで予想を基準としているため、その年の9月に実際の天候を振り返り、梅雨入りの日にちの見直しが行われる。

「入梅」は、あくまで暦の上で使う言葉で、実際の天気の変化とは関係がない。

「入梅」のはじまりは江戸時代で、もとは二十四節気の「芒種」のあとにやってくる、最初の壬(みずのえ)の日とされていた。
現在のように天候上の「梅雨入り」を知ることができなかった時代には、「入梅」で梅雨に入るころを知り、田植えなど農作業の目安としていた。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ、トマト、ラペ。ノンオイル熟成チーズのシーザーサラダドレッシング。
6枚切りトースト。いちごホイップクリーム。
毎日骨太 ベビーチーズ。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ゴールドキウイ。バナナ。フルグラ 糖質オフ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ、トマト、ラペ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
ミニオムライス。ポテトinソーセージ。
5つ星習慣。
珈琲。

おやつ

　

おやき(野沢菜)。
ミックスナッツ(無塩)。

夜

　

　

千キャベツ、ミックスサラダ、ラペ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
五目ひじき。さつま芋の天ぷら。
鮭の西京焼き。カリカリチーズ揚げ。ポテトコロッケ。枝豆1。
グリンピースご飯。漬物（たくあん、はくさい、かぶ、なす）。
味噌汁（大根、油揚げ、キャベツ）。
紅甘夏（1/3）。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1785kcal
消費 [目標] 205kcal→[本日] 320kcal

AI栄養士は
「摂取カロリーはちょうど良いです。すばらしいですね!

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日83点。
果物不足。主菜・乳製品過剰。
分かった分かった…