う…うちでだらけよう-158-

ほんたらこつだらけまくっとるけんの。（どこの言葉だ？）

本日のお座敷エルゴくるくる作品。

いずれも劇場で封切時に鑑賞した作品。
どちらも名文の原作付きである。

劇場鑑賞したときの感想文は拙サイトに残してある。
宜しければどうぞ。
http://www.amy.hi-ho.ne.jp/hiromi-ishii/contents/cinema/zakuro.html
http://www.amy.hi-ho.ne.jp/hiromi-ishii/contents/cinema/sakurada.html

　

その1
浅田次郎による原作『柘榴坂の仇討』は、『中央公論』（中央公論新社）2002年2月号に掲載され、短編集『五郎治殿御始末』に収録された。

武士道は死ぬことと見つけたり。
これは決して、死を目指すことを美化すると言うことではない。

柘榴坂の仇討
監督　若松節朗
出演　中井貴一/阿部寛/広末涼子/高嶋政宏/真飛聖/藤竜也/中村吉右衛門
脚本　高松宏伸/飯田健三郎/長谷川康夫
音楽　久石譲
原作　浅田次郎（短編集『五郎治殿御始末』より）
製作　2014

　

その2
吉村昭の小説を元に、茨城県の市民団体が主体となり、地域振興と郷土愛を目的に時代劇として実現した県民創世映画。

10年ほど前には本作のために作られた桜田門のセットが観光地になっていた。今はもうない？
キャッチコピーは「幕末リアリズム。日本の未来を変えた、史上最大の事件。」。

桜田門外ノ変
監督　佐藤純彌
出演　大沢たかお/長谷川京子/伊武雅刀/北大路欣也/加藤清史郎
脚本　江良至/佐藤純彌
音楽　長岡成貢
主題歌　alan『悲しみは雪に眠る』
原作　吉村昭
製作年　2010


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ、トマト。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
イングリッシュマフィンたっぷりレーズン。よつ葉バター。アヲハタ まるごと果実 りんご。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。キウイ。いちご。
プロテイン タンパク生活。
アーモンド入りベビーチーズ。
珈琲。

昼

　



千キャベツ、トマト、いちご。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
ベーコンソテー。エビフライ。卵焼き。
十六穀ご飯おにぎり（鮭）。
ほうれん草とたまごのスープ。
みかん。
珈琲。

素おにぎりだと思ってかじったら具が入ってるって、一寸シアワセだよな。

おやつ

　

カカオサンドクッキー〈ダーク〉。
ミックスナッツ(無塩)。

夜

　

　

千キャベツ、さやえんどう、りんご。ノンオイルたまねぎドレッシング。
肉団子の甘酢あんかけ。チーズボール。
十六穀ご飯。漬物（たくあん、はくさい）。
水餃子入り野菜スープ。
りんご(皮付き)。
白かりん糖。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1758kcal
消費 [目標] 200kcal→[本日] 370kcal

AI栄養士は
「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!

カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
食事のバランスですが、バランスが悪くなっているようです。食事バランスガイドの判定を確認して、食べすぎているものは減らすようにしましょう」

本日87点。
90点越えでは褒めないのにな。

果物過剰。他は全て適切。
って、いつもよりバランス良いんじゃないか？