う…うじがみさままめまきいこう

昨夜、接続が悪いのでケーブルモデムとWifiルータ、リセットしたらルータお亡くなりに…

寝ようとすると何か起こるんだよなぁ。
取り敢えず上位のケーブルモデムのWifiにつなぎ替えた。
が、下位の配線ががが…
接続不可になってしまった。

　

　

　

朝から作業。
もう20年以上張りっぱなしのケーブル、後ろでスパゲッティどころではない手前近くまでもはやダマになって訳分からん状態。
復旧に半日以上かかりそう…
1本ずつ外して絡みを直してつなぎ直す。爪が折れてぐらついているのもあるな。
今度直そう（と、言いつつ次は何年後か…）。
後ろまで手が届かないので背伸びしつつ鏡を使っての作業。実際半日近くかかった。
参った。

もはやおやつの時間に昼を食っていたらカミさん、「豆まき見に行く」。
をぃをぃいきなり…慌てて身支度を調えて後から追いかける。

実家の氏神様では節分行事は行わないようだ。
今日は現住所の氏神様。

豆をまくのは町会の役員等々。
そりゃ前の方に控える、家族や孫に優先的にまくわなぁ。

　

　

　

　

　

私の戦果は福豆二袋。写真撮りながらだからこんなモンだろう。

　

帰りは遠回り、宿場町でお買い物。

　

世間はもうひな祭り。

　

角川の新訳、カバーと挿絵がとてつもなく酷かった（その上デッサンすら出来てないへたくそ）だったが…
今度は新潮から新訳が出た。
本文は読んでいないが、カバー絵と挿絵は角川より数100倍良いかも。
でも、ナルニア世界観はダイアナ・ポーリン・ベインズ以外にはあり得ない。
新訳もど〜かなぁ？瀬田貞二大先生に勝てるかな？無理だろうな。

　

本日の100均。

あ〜雪、降らないで良かった。

福豆は夕ご飯後に頂く。
年の数食ったら偉いことになりそうなので7粒。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
全粒粉入り食パンの耳納豆トースト（納豆、チーズ、焼きのり）。
バナナ。キウイ。オレンジ。
たっぷりカルシウムヨーグルト。
キウイ、オレンジ。
ポテトチップス 黒トリュフ風味。
珈琲。

昼

　

　

千キャベツ、ミックスサラダ。ノンオイル梅づくしドレッシング。
バターチキンカレー。チキンとタイカレー（イエロー）。
にゅうめん（玉子、椎茸、長ねぎ、揚げ玉、かまぼこ）。
黒豆。

“天かす”って関西風の呼び方だよな。
関東人なら“揚げ玉”。
カス食わされるのは嫌だ。

おやつ

　


黒トリュフ風味ポテトチップス。
ヒロタのシュークリーム カスタード。珈琲。
黒豆。

ポテチ、こんなに食ってない。

夜

　

　



千キャベツ、トマト、マカロニサラダ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。
焼きとり（つくね、ねぎま、皮、ぼんじり、せせり）。
恵方巻。
茶碗蒸。
豚汁。

恵方巻について、色々おっしゃる方がいるが、ウチは毎年食う。
その起源が吉原のエロ遊びだったとしても、コンビニの販促戦略だったとしても、既に行事食として定着している（知らない人はほぼいないと言うこと）。
季節の変わり目を意識する良い材料だと思う。
なにより、その日の献立を考えるのが一日楽になるというのは良いことだ。

焼き鳥は全部半分にしとく。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1723kcal
消費 [目標] 200kcal→[本日] 729kcal

AI栄養士は
「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪

摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。」

今日は77点。
今日も点数低いと思ったが、褒められた。みんな本当に意志が弱いんだな。

脂、脂ってうるせ〜な。焼き鳥1/2本食った位で言われるのはナニだな。
主食・果物不足、主菜過剰だって？あ〜ミカン食えば良かった。