う…うちからあるこう-48-

今日は孫達が来ない休日。
ゆっくり朝飯を食い終わると…

「どっか歩けるところへ行く。出来れば余り人混み出ないところ。」

へぃへぃ、お待ちしてましたぜ。
で、どこへ？

「降りたことない駅まで…。」

げ？名前を言ってはイケないあの駅かよ。
なんかいやだなぁ、あの駅の駅名表示見るの。

ま、良いか。

　

　

　

　

“名前を言ってはイケないあの駅”に降り立った。
何だか近未来的な、しかし、まだほぼ建設中。

さぁ、どっちへ行こうか。

「ほら、泉岳寺が近い。」

カミさん誕生日が12/14なので忠臣蔵の大ファン。
私も好きだ。日本人だし。

　

お寺への分岐で何か凄い建物が見えた。
こちらは後ほど。

　

　

　

　

　

善女のカミさんは写経をして御朱印をいただく。
（ここは写経をしないと御朱印が貰えない。）

　

お寺参拝、お守りなどもいただき、四十七士の墓参り。
以前（もう20数年前）に来た時はフリーで出入りできたが、入場料代わりの線香を買うシステムになっていた。

　

　

　

　

　

ゆっくり四十七士のお墓をお参り。

実は私は寺坂吉右衛門のファンなのであった。
それから…
やっぱり、最年長（享年七十七）の堀部弥兵衛金丸も気になる。
彼は江戸に在り堀部安兵衛らと終始一貫、仇討ちを強硬に主張したが大石内蔵助の説得で隠忍自重して本懐を遂げる。
歴史に仮は禁物だが拙速に決起していたら、仮名手本忠臣蔵も元禄赤穂事件もなかった。
と言う。
兵法家でもあり、突入時刻を進言したのも彼なのだそうな。

堀部安兵衛金丸私記によれば、古来より兵法「暁の奇襲」を最良の策とする「取懸之刻限者、於ニ此度者別而古法之通、寅之一天可然存候」と大石内蔵助に進言している。（註）「寅の一天」とは払暁のことで午前四時。

辞世の句
[雪晴れて 思ひを遂ぐる あした哉]
[品もなく活き過ぎたりと思ひしに今かちえたり老いの楽しみ]（忠誠後鑑録）

　

　

　

　

赤穂義士記念館と義士木像館（残念ながらいずれも館内撮影禁止）を見学し高輪界隈をお散歩して帰る。

　

　

先ほど気になった“凄い建物”。
幸福の科学だった。
見に来るんじゃなかった…

　

　

　

　

　

　

　

　

　

気付いたらもはやおやつの時間。
近在いずこも人だらけで食い物屋も大したことがない。
多分、デパ地下で総菜を買って帰宅した方が早く飯にありつける。

本日のお買い物。

　

交通安全、青と緑。ランクルさんとコペ子に。
地元商店街でKiKiのシャツ。安い。

　

歩数は…
大したことなかった。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

千キャベツ、トマト。ノンオイル胡麻ドレッシング。
シャウエッセン 北海道プレミアム。
ライ麦粒入り食パン。チョコミントホイップクリーム。
クリームチーズ&ピスタチオ。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。キウイ。バナナ。桃。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

おやつ

　

姫小丸。
珈琲。
糖質オフ チーザ Wチーズの黒胡椒仕立て。

昼。

　

海藻と生姜じゃこのサラダ。
スイートコーンのつまみ揚げ（1個）。
ジャージャー麺（1/2）。
5つ星習慣。
珈琲。

もう完全におやつの時間も過ぎた。デパ地下で買った総菜をいただく。

スイートコーンのつまみ揚げは…
ふたりして「美味しそうだねぇ！」と買ったのだが期待は裏切られ大した事はなかった。カロリーばかり高い。

まぁ、混んだ外食で高くてツマランモノを食すよりずっと良いが。

夜。

　

千キャベツ。ノンオイル胡麻ドレッシング。
マカロニグラタン。カプレーゼ（0.5人前）。
ワタリガニ甘酢あんかけ（1匹）。
スイートコーンのつまみ揚げ（1個）。
野菜スープ。

グラタンは三男坊のリクエストだったらしい。

摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1774kcal
消費 [目標] 214kcal→[本日] 477kcal

AI栄養士は
「カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。」

まぁそうだろうな。