26日
出退勤うどん。とり天小さい。
社員旅行に行かなかったので、お土産をもらったのだがすべて食べ物な上、食えない物しかないので困る。漬物のキュウリ位ならいけるかもしれないが家で飯食わない以上どうしろと・・・？という感じにならざるを得ない。土産買う金あったら現ナマでくれよ・・・現ナマよぉ・・・
リングフィットもいつも通り20分ちょいやってフィニッシュ、風呂洗濯プロテイン洗い物のルーチンもいつも通り。昨日も一昨日と何ら変わらない1日だった気がする。
でも何もかもが変わらないわけでもなくて。風呂上りに体重計に乗ったら、86.3�圓世辰燭里如�飯食って帰って来てるにもかかわらずこの重さなら朝には落ちてそうだ・・・と思ったりもして。
ちなみに朝測ったらシャツとパンツ履いてて6.1だった。風呂上りは全裸で測ってるので、脱いだらワンチャン軽量化・・・？と思って全裸で測ったら5.9まで落ちた。君ら合わせて200gくらいあるのね。
着々と落ちてってるな〜というのを実感したので、朝体重計に乗るのが楽しみになった。
だいたい週末で盛り返すので、週明けは6.5〜7くらいまで戻って、またじわじわ減っての繰り返しになるんだろうけど、ちゃんと右肩下がりなのは嬉しい。
やっぱりこう、90�圓世辰燭海蹐�らどことなく身体が軽い気もするしね。70台に入ったら多分もっと身体が動かしやすくなるから運動もしやすくて楽しいんじゃないかなって思ったりもするし。
あと2週間で1キロ落とせば2か月の短期的な計画はゴールを迎えるので、そこに向けて仕上げていきたい次第。サウナチートを使うと体感で3〜500gは落ちるから最後の仕上げにサウナ入って悦に浸る。はいいかもしれない。測ったらちゃんと水飲まないと倒れちゃうけどね。正月みたいに尿管結石になるのはしんどすぎるし水は飲もう。
あすけんに切り替えたのは11月からだから、そろそろ1か月たつのかぁ。有料版にしてないから普段食べない物の時は管理が面倒なんだけど、基本平日は同じものしか食べてないからそこに課金すべきなのかと考えると悩んじゃうな。
痩せてるし効果はあるから、今のままでもいいとは思うんだけどね。あとは測ってないけど血圧下がってくれたら最高なんだが・・・どうなってるかな。
どこかで行き詰まったらまたジム通い考えても良いしね。区営の方行ったって良いし、ゴールドの方入門しても良いし。クレカまた作るのあんまり・・・だけど。その時のモチベ次第かなぁ。
ただ、プレイしてるリングフィットのアドベンチャーがなかなか終わる気配を見せないので、それもああのゲームが長続きする理由の1つなのかもしれないね。
食事絞ってるからなのか、プロテインを導入して筋肉量が増えてるからなのか、リングフィットで運動が出来てるからなのかわからないけど、痩せてはいるっぽいです。
ただ、体脂肪があんまり変動してなさそうなのが気になる。。。筋肉だけ落ち続けてるってことだったら嫌なんだけどなー、プロテインも運動も無意味ってことになりかねないし・・・
これがダイエットの悩みか〜・・・？とまぁ、どこか壁にぶつかるまでは頑張ってみよう。一応70前半、行けるなら60台が見えたら良いなとは思ってるし。来年1年もダイエット期間かな。
こうも身体が軽くなってくると、チャリも乗りたくなってくるな〜。年末ライド行けたら行きたいし、それまであと1か月あるから、2キロくらい、84�埖飜槁犬亡萃イ辰討い海Α�うん。
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