英会話教室にて（舌の位置）

昨日の英会話教室にて。

フリートークなので
トピックがあれば話す感じよ。
私は蓮を見に行った話。

↓
2020年07月26日の日記
「中山寺の蓮」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1976416898&owner_id=4792539

蓮は英語で「ロータス」って言うんだね。


連想ゲームみたいにヒントを言ってたら
ようやく後ろで４人の会話を見守ってくれている
桜井牧師が思い出してくれました（笑）

ついでに娘のトピック「象の背」のことも話したよ。

↓
2020年07月24日の日記
「便石山の象の背（娘）とドローン」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1976395172&owner_id=4792539

彼女たちがドローンを使って撮影した映像は
なかなかの出来。
インスタ映えを狙ったものと思われますが
成功したね(^_-)-☆




もちろん、同じ日の３時から
リンディのレッスンに通っている娘さんも
このことを報告済でした。

さてさて、
キョウコさんのトピックは「舌の位置の話」

みなさん、普段、舌はどの位置に
落ち着いていますか？？？

上？　それとも、下？？？

リンディさんやノブコさんは下〜って言います。
私は上よ。上の前歯のウラの上の方に
ピッタリと貼り付いているわ(^o^)

なんと、「上」が正解なんですって。
舌が下がっているのは筋肉が衰えているから。
筋肉が衰えると嚥下機能の低下に繋がる。
アンチエイジングのためには
舌を上の方でキープしたほうがいいそうです。

私は舌に関しては若いってことね。
ヤッター＼(^o^)／

その後、ネットでググって調べましたよ。

まさにこの話を書いてる歯医者さんのブログを発見。
参考のためにリンクを貼っておきまーす。
↓
舌トレーニング Vol.２〜スポットに舌を当てていますか？〜
https://arimoto.or.jp/blog/%E8%88%8C%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-vol-%EF%BC%92%E3%80%9C%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AB%E8%88%8C%E3%82%92%E5%BD%93%E3%81%A6%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE/


もう一つ。
『舌の正しい位置』知ってますか？
https://www.itabashi-abe.com/%E3%80%87%E3%80%87%E3%81%AB%E3%81%AF%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81/

舌を置く正しい位置のことを”スポット”と呼ぶそうですが、
それはここ。
↓


私の舌がちゃんと正しい位置にあるのは
もしかしたら「あいうべ体操」のおかげかもしれません！！！

というのは、
引越前の職場のトイレの鏡のところに
「あいうべ体操」のポスターが貼ってあったので
手を洗うたびにそれが目につくから、
ついでに「あいうべ体操」をしていたのよ。
きっとその効果かも(^o^)

その「あいうべ体操」とは、
１．「あ〜」と口を大きく開け、1秒キープ
２．「い〜」と思い切り横に口を広げ、これも1秒キープ。
３．「う〜」と唇をとがらせて、大きく前に突き出し、1秒キープ
４．「べ〜」と舌を出します。顎先に向かって伸ばすような感じ。

これをすると
脳の活性化、小顔効果、ほうれい線の解消・・・などなど
健康に良い効果がいっぱい。

職場が変わったから、
ポスターを目にすることが無くなり
ご無沙汰になっていた「あいうべ体操」
トイレに行くたびに復活しましょ