ただ、やればいいだけじゃないのが難しいよね筋トレってという話。

先週に死ぬほど腹筋にキて、一週間地獄のように悶えた日々・・・
あれと全く同じメニューをこなしたのに、いい汗かいて終わってしまったのが昨日のハイライト。

前回はトレーナーさんに新しい器具の使い方をレクチャーしてもらいながら
トレーニングをしたので、普段にもましてハードだったのはわかるのですが
如何せん今回は全然ダメージが残らなくて、ちゃんと身体に負荷をかけられてないのかなと
些か心配になります。

しっかり鍛えたい部分の筋肉を使用して、楽にやらずに鍛えるというのは
意外と難しいものですね。簡単だとは思ってませんでしたが、
先週だけでそんなに鍛えられたとも思わないですしね。

GWにラーメン食い倒れ道中をやったおかげでめちゃめちゃ跳ね上がっていた内臓脂肪たち・・・
増えた体重。今回は落ち着いて、1，3キロ減になりました。
誤差の範囲とは思いますが、トレーニング後の体重測定で今のところ最軽量をたたき出したので
これからも地味に地道に続けて、ちょこちょこ変化していってくれたらなーと思います。


それと！ジロの話ですが。
コンタドールがいよいよマリアローザに袖を通しましたね！
ステージは連日若手が勝ちとって、初々しいシャンパンファイトを見せてくれましたがｗ
ダブルツールを取るのが目標だと言ってただけありますが、まだまだ前半。
今後どういうレース展開になるのか楽しみですね。今日のレースはあいにく飲み会なので
おそらく見られませんが、平坦なステージなので、集団に総合勢が残って足を休める日に
なるんじゃないかなーと。解説でも言ってましたしね。

耳に入った話だと、ツアーオブカリフォルニアではサガンも勝ったんだとか！
同い年の選手が活躍している話を聞くと嬉しいですね。
ツールではまた、キンタナ、キッテル、サガンと湧かせてくれるのでしょうか！
今年も夏が楽しみですねｗ