はちみつと血圧♪

このところブログ・SNSへの投稿がありませんが、ご安心ください、生きちょります。
ありがたいことにまた「しくじれない」仕事をいただき、格闘中です。うまく完結しましたら、喜んで皆さんに情報公開しますので、気長にお待ちください。

さて、表題の件です。僕は血圧が高めで、2012年から降圧剤を服用。この数年は、朝血圧を測って両手の平均が(上)140以上の時だけ降圧剤を服用、という方針です。
服用無しが1週間続くことはまずなく、飲んだり飲まなかったりですが、今現在なんと17日連続服用なし(^▽^;)今日に至っては121、日によっては120を切ることも。
なぜそうなったのか、実は思い当るフシがあるのです。それが、はちみつ。
このひと月ほど、僕は毎日はちみつをよく摂っています。


はちみつの健康効果はお馴染み。風邪や咳・喉の痛み対策、抗菌・殺菌、腸内環境を整える、疲労回復、肌の保湿・美容効果などの、体に嬉しい効果があります。そして、血圧を安定させる効果もあるようです。
僕も最初はスーパーで普通に売られているものから始めましたが、だんだんこだわりが進み、「純粋で」「加熱処理を40℃以上で行わない＝ローハニー」などの条件をクリアしたものを今は愛飲。安い蜂蜜の中には、60℃以上で加熱殺菌して栄養価がほぼゼロのものや、水あめなどの異物を混入したものもあるらしいです。
その非加熱で高純度のはちみつのおかげで血圧が落ち着きまして、これは皆さんにもお勧めしてよいかなと思います。

ちなみに写真の、今在庫しているものは「ブルガリア純粋はちみつ」「マヌカハニー」←このふたつは業務スーパー。「キルギスのホワイトローハニー」「みかんのはちみつ」「イタリア産オレンジ蜂蜜」「BIO-RAL百花蜂蜜」などですが、どれも個性があっておいしい。
白く結晶しているものは、口解け時にひんやりとした爽やかな感触があってグーです。
はちみつ、バンザイ!(^^)!

追記7/16　今朝の血圧は右115/79、左118/80、これで18日間服用なし。もう文句なしの標準血圧ですやん(^O^)