ChocoZAPの話

久しぶりにチョコザップのことを書こうと思います。

私は、続けると決めたら継続するのは得意かも(#^^#)
習慣化が上手になりました。
いろんな本を読んで試行錯誤・実践した結果です。


チョコザップは2年前の10月に始めて以来、99.9%皆勤賞＼(^o^)／

長崎に帰省しているときは別で。

こちらに住んでいるときは、雨が降ろうと気にしない。
起きたら行くと決めているので。
カッパを着て行っています。


先日、我が家に、チョコザップコーナーを新設しました。
廊下の倉庫の内部です。
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今は、チョコザップを利用している店舗は三か所。
朝起きた気分によって使い分けています


今朝は、D店へ。
レッツゴー

最近4時起きなので、所要時間は往復込で１時間。
4時半から5時半位かな。


誰もいない道を歩くのはとても好き。
空気も澄んでます。


ゴミを拾っても人には見られない。
後ろから自転車が来て、ぶつかる恐れもほぼない。
国道も旧国道も見事に車が通らず素晴らしい


行きは、ラジオ英会話を聴きながら。
それが終わると、「I　KNOW」を５０フレーズ聴く。
　
なにしろ、これ、永久会員ですもの（笑）
（元取ってる！）
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2019年09月25日の日記
「英語アプリ「i know」永久プランへ」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1973091325&owner_id=4792539


本当はセンテンスを見ながら聴けば効果的なんだけど、とりあえず、耳のみ。



さて、今朝のＤ店の内部。







５時前なので、かなりの確率で無人。


わたし、チョコザップに日参しているものの・・・
あんまりトレーニング興味がないので、とりあえず20回ずつと決めています。
（すぐに飽きる）

それでも、イイ感じで筋肉がついてきました。
お尻もずいぶん引き締まったような気がします。
(・∀・)ｲｲﾈ!!


そうそう、チョコザップにチェックインしたら（ただしくはアプリを起動したら）、スタンプ１コが貯まるのです。
そのスタンプでくじがひけるのでした。

すっかり忘れていたら、スタンプがずいぶん貯まっておりました。
（１２３個も）
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ちょこっとトレーニング（？）をしたら、すぐに、エステルームに入ります。




ここで、毎日脳トレをします。

ちょうど連続１７０日目。
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片手では、頭のマッサージ。
「白髪よ、生えるな、額のしわが消えろ〜」と祈りつつ（笑）


余談ですが、白髪のはなし。
わたし、いつまで、白髪染め不要でいけるかしら・・・
生え際とかパラパラと白髪は出てます。

なので、「白髪かくし」グッズを職場に置くようにしました。
職場のトイレで鏡をみると、白髪を見つけちゃうのですよ。
そこで、考えた末、職場に置くのが一番かと。
（トイレに行くとき、タオルと一緒に手に持っていきます）
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ハナシは戻り・・・

チョコザップの帰りはVoicyを聴きながら帰ります。


5時55分からHiroさんの朝活なので、それまでに帰宅するのが目標。
後ろ時間が決まっていると、おのずと行動もてきぱきしますね。


朝からとても気持ちいい毎日です。

素晴らしい（笑）


今日は、チョコザップ帰りにセブンイレブンに寄って、スカイマークで当たったチョコジャンボモナカを引き換える予定(#^^#)