う…うちのまごとでかけよう

本日、孫4号の運動会の予定だった。
もう、昨夜のうちから“中止”の連絡があった。
いや、超早朝集合だったので、一寸ほっとした所あり。

で、孫Bros.ファミリー。代わりに遊びに行くという。
アウトレットと日帰り温泉の旅。
出かけようと思ったら空気圧が足りない。
今日はほぼ高速移動だからやばいよね。4本調整。
TPMS表示がおかしい。右後輪点滅。センサの電池切れかな？

　

　

そして昼前目指してコペ子は走る。
混んでいると言う情報があったが、そこそこスムーズに到着。

　

　

　

　

でかいな…
その割に私が面白がる店舗はあまりない。
子供達はガリガリ君に会えたからヨシ。

　

　

昼飯を食って次の場所へ移動。
ここは何だ？

　

　

お菓子のアウトレット？

まぁ、婆とママさんが喜んでるからヨシ。

私が楽しみにしていたのは温泉！

　

　

　

　

孫4号はまだオムツで大浴場には入れないので風呂付きの個室を取った。
なかなかの風情だ。
私は当然大浴場でまったり。

暗くなるまで過ごし、温泉施設で夕ご飯を摂ってここで解散。
お疲れ様。

空が怪しく、終始霧雨だったので今日はオープンなし。
一寸欲求不満の一日。

　

本日の走行距離154km。一寸だけ燃費が回復した。
燃費の悪化はエアクリ純正戻しのせいかもしれない。
やっぱりECUリセットしないと駄目か？


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



レタス。千キャベツ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
バンズトースト。スプレッタブル。アヲハタ カロリーハーフ オレンジママレード。
チーズDEカルシウム+ビタミンD。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。ゴールドキウイ。
エンジョイプロテイン。
シャインマスカット。ピオーネ。
珈琲。

昼

　

揚げナスおろしぶっかけうどん。
杏仁豆腐（少々）。

埼玉ったらうどんだろ。
しかし、歯ごたえのあるうどんだった。

おやつ

　

　

lLINDOR リンドール ミルク。
チーズケーキ。珈琲。
中田屋きんつば/ぐいすきんつば。
早生みかん。

アウトレットでLindt Shopを覗いたら「どうぞ」とチョコを貰ってうっかり食ってしまった。
なんと一つ75kcal！！拙いっ！
でも、おやつにカミさんのチーズケーキをひとかけら貰うのだ。

夜



レタス。紫玉ねぎ。赤ピーマン。ミニトマト。人参。かいわれ。
千キャベツ。
ロースカツ。大根おろし。ポン酢。
ご飯。漬物（たくあん）。
味噌汁（ワカメ、ナメコ、ネギ）。


摂取 [目標] 1763kcal→[本日] 1719kcal
消費 [目標] 273kcal→[本日] 334kcal

「じびさん、今日は健康度が90点を超えましたね!
お見事ですね♪
カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
食事バランスはとてもいいです!すばらしいですね♪ 明日もバランスのいい食生活を心がけてくださいね。」



本日91点。
バランスは全て適切。バランス独楽直立四度目。
なんかさ〜、今日の食事は一寸なぁ…と思った日に限って“バランスが良い”と褒められる。