う…うちでさぎょう-30-

さて、今日は孫守Missionお休み。
どっか行こうかなぁ、と思いき、どんより曇って寒いのでめげた。

午前中ダラダラとビデオの整理。

実は昨夜1台Win.11 24H2にUpしてみたら、なんとも…
NASに全くアクセスできなくなってしまった。
SMBクライアントを設定しても駄目、どうやっても駄目。
無理矢理Win.11のNoteでは24H、何の問題も出なかったので油断していた。
慌てて元の23H2に戻したが、エラい手間だ。
新しいNASへのデータ移行も始めちまったモンだからもう大変。
まぢで寝不足だぞ。

午後から作業再開。
一昨日仮止めしたボンネットダンパーブラケットの調整。

　

そして今日は反対（助手席）側。
幾分罪の意識は減ったモノの、やはり愛車にドリルを当てるのは抵抗がある。

　

なんか上手く長さが合わないなぁ。
運転席側と一寸違う位置。
位置決めして穴を開けると…
ありゃ、スカスカの薄鉄板じゃないか。
こりゃ駄目かも…
と一応タップ立ててみたがネジ山成形できる厚みではない。
うう〜〜ん、

ブラケットの方向が違ってた。
気を取り直し、運転席側と似たような位置に…

　

おぉ！こっちは硬い。
と思ったら、中に補強構造物があるのだな。
表面板の厚さは変わらないのでタップはたたない。

仕方ない、運転席側と同じ手法で行く。
鉄板切り出してねじ切って。
中の構造材が邪魔して特製四角ナットが入れられないぞ。
内部を少し削らないといかんのか？

と、ここで完全に日没。
作業ここまで。
（もっと早く始めろよな＞ワシ。ホントに）

なくさないようにガムテープ止めしておいた、ジョイントロックの細ワイヤーが見つからない。
う〜〜。作らないといかんか。

作業中、おや？なにか…

結論から言うと、やっぱりHDDなんか中国から買うモンじゃない。
安いと手を出した私が悪かった。

緩衝材も何もないポリ封筒から出すと箱はボコボコだった。
内容物に傷などはないので一応使ってみた。

　

　

初期検査では特に問題はなかったが、ファイル書き込みを続けると不良が出て止まる。
止まるとUSB接続も解除されてしまう。
修復して更に続けても同じように不良で停止、接続も解除。
しまいにゃアクセスも出来んようになっても〜た。
使い物にならんわ。
☆一つもつけたくないが仕方ない。

返品ぢゃ〜っ！返品っ！
（中華相手は面倒くさい）


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ。ノンオイルくせになるうま塩ドレッシング。
目玉焼き。魚肉ソーセージ。ベーコンソテー。キウイ。
トースト。Downey's HONEY-BUTTER。
たっぷりカルシウムヨーグルト。
みかん。
珈琲。

昼

　

千キャベツ。ノンオイル胡麻ドレッシング。
あじわいカレー 辛口。福神漬。
白菜スープ水餃子入り。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

塩羊かん。
あたりめ。
ミックスナッツ(無塩)。

夜

　

千キャベツ、ミックスサラダ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
牡蠣と白菜のクリーム煮。
春巻き。ごぼうのから揚げ。 焼き長ねぎ。
ご飯。カリカリチーズ揚げ。漬物（野沢菜、白菜）。
中華スープ。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1640kcal
消費 [目標] 202kcal→[本日] 637kcal

AI栄養士は
「カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養素を見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特にたんぱく質が不足気味だったようです。
食事バランスでは特に、主食にあたるごはん・パン・麺をしっかりと食べることを意識してみませんか?」

だからね、炭水化物控えてるんだってば。。
今日は88点。
主食・乳製品不足。