来月の8日に健康診断を予約した。
去年の記録は体重が78,4�圓�らいだったかな？
結婚前に結構頑張って落として、一番痩せてた時は74,6�圓�らいまで落とせたらしい。
あれももう数年前のことか・・・とは思うが。しかもサウナでギリギリまで落として・・・だし。
カリッカリに仕上げてアレだったとはいえ、だいぶ落ちてたよなぁ。
階段の上り下りも楽だったし、体も軽かった・・・
結婚して引っ越してからかなぁ？それとも異動があってからだったか・・・
まぁ一人暮らしじゃないとどーしても人に合わせて行動する事も増えるしコントロールも難しくなるしね。
それでもしっかりやってる人たちがいるのだから、それも甘えなんだろうなぁ・・・
ま、そんなわけで一度はそこまで痩せられたのだからー
健康診断では70台はキープしたままで行きたいねってことで昨日から運動再開しました。
リングフィットでももちろんいいんだけど、はるか昔に流行った、ビリーズブートキャンプ。
あれがYouTubeで流れてきて気になったので、ちょっとやってみることにした。
当時のようにDVDを買わなくても見れるようになったのはありがたいね。
やっぱりジムに行って運動〜も、今の環境だとなかなか難しそうだし。
リングフィットと違って、あたりまえだけど動画が流れ続けるので時間通りに終わる。
リングフィット(長いからRFって略すか)の場合、途中で自分がへばっても進まないけど
ビリー隊長は止まらないからついていかないといけないしね。
実際やってみると、回し蹴りとかは身体が動かなかった以外は割とできてた気がする。
しっかり下半身に効いてる感じもあるし、しっかり汗もかけた。
有酸素って感じでも、大腿四頭筋も効かせられると思えばいい運動だ。
まー負荷ってだけならRFのほうが辛いかも？マジで動けなくなるレベルまで自分を追い込めるし・・・
ただ、キャンプの方はほんとに時間通りなのでとっつきやすいのがすごくよかった。
もうちょっときつい内容で腹筋とかに効く内容とか、腕メインとかで分散させてやれれば
毎日交代でいろんな部位を動かせそうな気がする。
YouTube系のああいうフィットネスの動画っていっぱいあるのかな？
気になってきたので今後も探して毎日、少しでもいいから動こうと思ったよ。
今年は育児休暇中に籠って買い物も行かず非常食のパスタで食いつないだりして
3週間の食事と家から出なかったのも相まって、最大85�埖罎泙婆瓩辰討靴泙辰拭�
一番重かった時が90�圓舛腓い世辰燭�ら、そこまで戻らなくてよかったなぁとは思うんだけど
それでも、去年の12月が78�圓�らいと思うと7�堊�である。うひょー増えたね。
それこそ過去に74�埖罎泙嚢圓辰討燭鵑世�ら、ここ2〜3年で10�坩幣紊料�減だもんね。
なかなか維持も難しいけど、着たい服もあるし、いつか子供の運動会なんかで走る日も来るのかなと思えば
身体を作っとくのも意味がありそうだよね。
荒川沿いにせっかく住んでるのだから、そのうちまた走りに行きたいなとも思う。
近々、あらかわ遊園まで自転車で行ってみようかなーと。
家から20分しないらしいし、ナビの設定いろいろ見直したら家から信号1つだけのルートも見つけたし・・・
実際に走ってみて、交通の感じも確認できればいつか子供連れて行けるだろうしね。
チャリで子供載せながら走るルートの事前調査は大事大事。
閑話休題
ヤフオクをしたことがないんだけど、今度やってみようかなと。
先日、横浜までまた嫁を連れて走ったんだけれども・・・
リアキャリアとパニアケースの組み合わせはだいぶ良かったそうで。
グリップも太くて持ちやすいし、パニアがあるから後ろにのけぞっても安心感があるし。
ヘルメットも2つ入るので、バイクを置いて動くときも楽だし・・・と。
自分自身も、ダサいこと以外はおおむね機能面は気に入っているので、それなりにお金を出して揃えてよかったなと。
で。嫁のレブルにもキャリアとパニアのベース取り付けて、普段はそっちにケースを使わせてあげようかなという目論見。
自分のキャリアに関してはメルカリで買ったけれども、レブルのキャリアは全然出品がなくて・・・
エンデュランスの、耐荷重が8�圓△襪笋弔�欲しいんだけど、5�圓泙任離妊ぅ肇覆里个辰�りでねぇ。
まぁすごく差があるのかは何とも言えないけど、パニア自体結構重いからねー
買い物していろいろ積むなら耐荷重は少しでも重いほうがいいだろうし・・・
と、そんなわけでヤフオクに出品があったのでちょっとやってみようかなと。
5,000からになってて、そのまま最安値で買えれば、CBの時より安く買えるかも・・・
でもオークションだからね、最後まで金額はわからないのが手を出さなかった理由。
ちなみに送料別だから実際は7,000円くらいになるんだろうか。
それでも買えたら御の字だねぇ、パニア部屋に置きっぱなしも結構邪魔だし。
5日の夕方終わりだから、それまではなんだかソワソワするよ。
今のところ誰も入札してないけど、それも近くなったら変わるのかなぁ。
そういうのも楽しむのがヤフオクなのかなー、なんかソワソワするから早く終わってほしい・・・(笑
それが終わったら次はレブルのハンドル回りかなー、CBはあらかたいじるとこいじっちゃったから
まだ未開拓のバイクは楽しみでしょうがないね。
やる時は、グリップヒーターとバーエンド、インナーウェイトの全部やらないとだから
ある程度ものが揃わないといけないけど・・・
やりたいことリスト、更新しないとねー
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