雑記　回顧録

8日
出勤退勤。
うどんを食ってから帰る。天ぷらとうどんと。でも足りないので磯部あげも食う。
先日ジムに入会したので、初日くらいは通っておかないと、ね。と思ってジムに行く。

器具の使い方、流れをなんとなく教わった。一通りやった後物足りないので、もう一回り・・・とやっていたら疲れた。セットは1つの器具でインターバル置きながら3セットやっていいらしい。それは早く知りたかった・・・

シャワールームとサウナがあり、サウナは小さいがしっかりしていて人数も多くなければそんなに不快感もなく入れた。水風呂がないのがただただもったいないが、ジムに何求めてんだって話なので割愛する。
シャワールームは、足もとと上のほうは開放的な、アメリカのトイレ？みたいな感じで、なんか薄い本でみたことあるなぁって感じがしてちょっとそういう気持ちにさせられなくもない。

帰り際、初心者はプロテイン貰えるらしいのでもらって飲んだ。

筋トレでひだるい感じと、サウナでほてってぐでっとした感じが心地いい。
でもなんか寝れなかったような・・・気温が難しいんだよな今。

9日
雨。
有給を取って、わくさんとリライズスタンプラリーへ。
そもそも、イベントを2期配信決定の時にやろうとして、コロナで延期、今に至るんだけども、中止にせずに開催してくれてよかった。

11時待ち合わせ。赤レンガで待ってたら全然こない。なんか迷ったらしい。しばらく待っていたら来た。雨の中傘も持たずにびしょぬれになってきたみたいだけど、全身雨具なので大丈夫との事。

先にスタンプを押していたのだが、奥まで入らず、ものすごい手前で押されてしまうトラブルがあり、一人一枚とはわかっていつつも、試し用と本番用で2冊持って歩くことにした。

赤レンガを押して、次にハンマーヘッド。そのまま歩いて山下公園のほうへ。ガンダムが割と近くに見えたので、そのうちふ頭にもいってみたいもんだ。

人形の館でスタンプを押して、中華街大世界へ。
館のスタンプ台の近くにはガンプラがいくつか展示されていた。確かに人形ってカテゴライズではあるかもしれないね、ガンプラ。

大世界は二階にカザミのスタンプ。オスカルとアンドレのパネルとカザミがいて、ちょっと笑う。
そのままコスモワールドへ歩いてゴール。しかしフレディ君いなかったけど、コンセプト的に我々がフレディ君だったんだろうなという話。

お昼を食べにワールドポーターズへ入ってバイキング。ダイエットはどうした。
その後、話の流れでお台場のガンダムベースへ。

ガンダムトークをしつつ、ベース内を堪能して、ちょっとダイソーに寄りつつ、お台場なので大江戸温泉物語行こうという話になり風呂へ。今月いっぱいは半額だからね。

風呂入って、終電ちょっとまえに帰ることに。モノレール久しぶりに乗ったなぁ。
新橋で解散して家へ。防水の靴だったとはいえ、濡れてしまって足がしわしわになったまま歩いてたから、しわが伸びて痛かったけど帰って寝た。これが金曜の話。


10日
寝てた。
ジムでも行こうかと思ったんだけど、ジムで筋肉痛＋雨の中の2万歩は中々来るものがあった。本当はキャンプの予定だったけど、流石に台風じゃね。ってことでキャンセル。なんかする？って話も特に返事なかったのでのんびりすることに。

昼頃起きて、パスタ食ってだらっとして、また腹が減って、そば食いに外でて、そば食って帰って来て寝た。

11日
台風は良くわからない軌道で逸れていった。直撃を避けられたのは重畳だけど、キャンプ行けたじゃん？みたいな気持ちにもならなくもない。

天気予報はずっと曇りだ。一応雨マークもなければ雨雲レーダーも雨雲を表していない。いけるか？と思ってまた横浜へ。クシタニで靴見たかったのと、山下の２りんかんのイベントにちょっと顔出したくて。

２りんかんではグリップヒーターは売ってなかったし、目当ての物も見つけられなかったので退散。帰り際添加剤の人に声かけられるも、流石に新車に入れるあれもないので断った。

そんでもって赤レンガへ。クシタニで試着だけしようかな。と思ったけど、履いた時のカジュアルさはRSタイチよりいい塩梅だったのでこっちにすることにした。高かったけど。高かったけど。

3％分ポイントが溜まるポイントカードを作ってもらった。商品が高額だから、3％なのかな。それでもそれなりに溜まったので次回何かに使わせてもらおう。ヒップバッグとか欲しいしね。

その足でフラフラしようとムーンアイズに行ったりして、マスクとステッカー買って、ホームセンターにトイレ借りに入って、飯もついでに・・・と思ったら飯屋入ってなかった。

仕方がないのでそのままの足で赤レンガに戻ってクアアイナで飯食って、1国沿い走って戻った。道中南海部品によって、グローブを見たりして。
イベントやってて、いろいろ試着させてもらったけど、ちょっとしっくりくるのなくて。
革フルオーダーのグローブとか欲しいよね。

小雨がぱらついてきて、帰ろうかとも思ったんだけど、せっかくだしとライコランドへ。欲しいブランドのグリップヒーターはなかったけど、ちょこっと置いてあったのでそろそろなのかな〜なんて思いつつも、また預けて取りに行くのもめんどくさいので、どこかでパパっとやって欲しいもんだ。

また雨がぱらついてきたのでいよいよ家に帰ることにした。
家でゴロゴロし始めそうだったので、ジムに行くことにした。

金土の暴飲暴食からのクアアイナで血糖値が上がってたのか、かなり血圧高かったように見えた。平日の食生活だとそんな上がらないのかな。この間とは大違いだったなぁ。

数値がどれくらい以下ならいいんだったか忘れてしまったけど、とりあえず血圧計って心拍あげて、ストレッチ・・・はちょっとうろ覚えだったけどして、また初心者講習。

今回は鏡を見ながら、器具を使う前にトレーニングして動かす、鍛える部分の筋肉を意識して見てから実際に器具を使う。教えてくれた人めっちゃ気弱な感じだったけど・・・なんであんな腰低いんだ？

確かにフォームが違うと全然痛くなる場所が違うから、もっと気にしないとだめなんだなーと思ったりもした。なんか棒でゴロゴロする奴とかもやったけど、割と気持ちよかったなあれ。

スクワットとかも教えてもらって、もっとトレーニングすっか。ってきもちになった。
食事の話は、プロテイン・・・もといタンパク質が体重に対して摂取する量が少なすぎるから、もっと意識して取らないといけないーって話で。その辺は調べて勉強しないとなぁって思った。

ハワイアンズまでに落としたいなって思ったので、あとちょうど2か月ほど。短期の目標があると良いよねって話だったのでちょうどいいのかもしれない。
2週間お試しトライアルだけど、ちゃんと今後も続けようかなと2回目ながら思った。

サウナからの火照った身体で帰る外の気温もちょうどよくて、サンダルでふらっとジム行けるのも強みよね。なんて。

またプロテイン貰えたんだけど、巨峰がめっちゃうまくて。これなら買ってもいいかも！と思って調べたら、どうやら期間限定らしい・・・
どうせなら買っちゃろうと、楽天で調べたらキャッシュバックでポイントが結構帰ってくるみたいだから2つほど買ってみた。あれなら普段も飲めそう。

届くのは10日後なんだけどねぇ・・・ジムでも買えるけど、ポイントバックが美味いのと、そもそも楽天のほうが多分安いし。

シェイカーは持ってるから、久々に引っ張り出そうか。
いやはや、どうやら今週末も予報は雨。再び雨でやることない週末になりそうなので筋トレでもするかなー。そもそも土曜の日直なんもないといいけど。