ストレス解消に良いことをする

ある本に
「ストレスがあるときは
イライラして物に当たりたくなるけれど
逆にあえて良いことをすると
ストレス解消になる」と書いてありました。

なるほど。

実践してみました。
イライラしているときに
外で目についたごみを拾ったら
なんだかすっきりしたよ
本当だね。

さて、昨日、
宅配便の不在通知が届いていたんだけど
夜は英会話で出かけるから
引き取りの電話が出来ないなぁと放置。

すると夜９時半すぎに宅配便から電話があり
「この後、少ししてから荷物届けていいですか？」
と言われました。

遅くまで配達して大変だねぇ。
宅配便の下請けをしている人の
大変な話をときどき聞くので
応援したくなりました。

そこでおうちにあるチョコの在庫を
ラッピングして
配達のおじさんに渡したら
とっても喜んでくれました。

本日は
お困りの人が千客万来で
ランチタイムもとれないほど
大変忙しかったのよ。
とっても疲れていたのだけど
おじさんの笑顔をみたら
なんだかスッキリ
気分がいいよ。

今度からストレスがたまったら
敢えて良いことをする！！！
実践してみましょ。