自然な立ち姿はバランスにあり。

理想の立ち姿勢を作る方法
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1730714&media_id=101



入院している時、ベッドで萎えたカラダを元に戻すためにリハビリに通いましたけど、やっぱり姿勢はうるさくいわれましたね。

両足でしっかり大地を踏みしめて、かつ、力を抜いても自然に立っている。

これがまた、なかなか大変なんですよ。

それでヨガを本格的に始めて、二ヶ月目なんですけれど、姿勢と血のめぐりは前より善くなったと実感しております。



みなさんもご自分に合った改善法を。