mixiユーザー(id:1640816)
2009年03月08日00:22
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体内リセットに、モーニング・ウォーク。
昼夜逆転生活は身体に悪いという研究結果
http://
コレは私もヤバイので、数年前から体内リセットをすることで健康を心がけていますね。
やり方は、もっぱら、朝日を浴びること。
キツイ徹夜明けでも、朝の澄み切った空気を吸いながら、朝日を浴びて散歩する。
それだけで、元気が出るんですよ。
医学的根拠はあるみたいなんですけれど、私は単に気持ちいいからやってるだけです。
気持ちいいからと、時々ベランダに全裸で出て朝日を浴びることもしてきましたけれど、今住んでるところは一階で道路がすぐ目の前なので、なかなか出来ないのが残念ですがね・・・
ま、論より証拠、みなさんも是非お試しを。
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コレは私もヤバイので、数年前から体内リセットをすることで健康を心がけていますね。
やり方は、もっぱら、朝日を浴びること。
キツイ徹夜明けでも、朝の澄み切った空気を吸いながら、朝日を浴びて散歩する。
それだけで、元気が出るんですよ。
医学的根拠はあるみたいなんですけれど、私は単に気持ちいいからやってるだけです。
気持ちいいからと、時々ベランダに全裸で出て朝日を浴びることもしてきましたけれど、今住んでるところは一階で道路がすぐ目の前なので、なかなか出来ないのが残念ですがね・・・
ま、論より証拠、みなさんも是非お試しを。
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