レバレッヂ

少ない自己資金で最大の利益を出す
金融投資の世界で使われる用語

ま、それが出来りゃ苦労はしないわけで
個人的にはその世界に全く興味が無いのよ
自慢にもならんが（笑）

レバレッヂ＝てこの原理と捉えて
効率よく正しいエクササイズをすることで効かせたい筋肉にアプローチする、最大限の効果を出すと想定し、私のピラティスに当てはめてみる

クライアントさん達を見ていて思うのはエクササイズの形から入ろうとするあまりに意識が分散され、やってる気になる人が実に多い

今どこに効いてますか？と聞いても解らない

これは勿体ないよね〜
時間と消費エネルギーを無駄にしてるだけ

筋トレしかり、全ての運動を制するのは地頭の良さだと思う

身体を動かすと同時に頭も使う
それこそが最大のレバレッヂなんじゃないかな

秋の夜長にそんなことを考える