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2026年09月27日07:12

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カラダのはなし

昨日はいつになく予定がてんこもりの一日でした。

具体的には追って日記に書きたいと思います。
（時間がないので後から書くつもり）

昨日、達成したことは・・・

朝おきて、いつものチョコザップや朝ヨガのあと・・・

①朝９時　サミーの日本語レッスン

②朝１０時　Ｆさんの通販トラブルの相談

③朝１１時　シャウちゃん家で手作りランチ
　with　Ｉさん

④午後２時～５時　コーラスの練習

⑤午後５時４０分に家を出て、
午後７時～　タカラヅカのお茶会　with ｍセンパイ

この５個、どれもやりたかったこと。
ウソみたいに時間がぴったりとハマり、無理なく全部こなせました。

帰宅は夜１０時過ぎていたけれど、
帰りのバスでリラックスしたのでそこまで疲れておりません。

そして、今朝、すっきりと目覚めています。

シルバーウィークは、弾丸ドライブの連続だった私。

内容は次の通り。
　↓
２０日に鹿児島まで１４時間のロングドライブ。
２１日に鹿児島南部はお出かけ三昧。
２２日は鹿児島から長崎へドライブ
２３日は長崎から兵庫へ約７００キロのドライブ。
２４日は朝から仕事で残業夜７時半まで。
２５日も朝から仕事で残業夜７時２０分まで。

この私が２６日の予定がこなせるか・・・
自信がなかったのですが・・・

朝活のヒロさんが
「動の疲れは静で取れ、静の疲れは動で取れ」と言っていたのを思い出しました。

ロングドライブの疲れは、きっと静の疲れです。
じっと座っていたので。

だったら、体を休めようとダラダラするよりも、積極的に動いた方がいいのかもね。

昨日それを実践して、まさに体感中。

全然疲れていない（と思ってる）！！！

といっても、無理は禁物だよね。

カラダと相談しながら、こなしていこうと思いまーす。