う…うちでさぎょう-86-

カミさんお休みだったが、お友達とランチだと出かけた。
私ゃ、とっととベースメイキング完成させないといけんのだよ。

ネックサイド、指板の部分。必死で磨いても光らない。
こうなりゃ！バフ掛けてみる。

　

バフ掛けしても思ったように光らないなぁ。
材質が悪そう。一見ローズには見えるんだけどさ。

キャビティが狭く取り付け時に融通が利かないのでTONEポッドを小型の物に交換する。
このキットに付いていた物。
JB用のサーキットは昔からの通常サイズ。どうにかキャビティには納まるが調整は利かない。

　

　



ついでにジャックもTE用の一寸大きめしっかりした物に交換。
私は相変わらず半田が下手くそだが、購入したJB用のサーキットはそれに輪を掛けて下手くそ。

一旦塗装を剥がし、修復開始したヘッド。
（一応）メープルらしいが、メープルならそれほど塗料吸い込みはないはず。
着色ニスはガンガン吸い込んでしまったが。
クリアニスを塗って乾かし、着色ニス（メープル）を塗って乾かし、更に着色ニスを…
何度重ねたか忘れてしまった。

　

　

乾燥したら研ぎ出しだな。

ボディの方も同様に、クリアと着色ニス（けやき）を何層か塗り込む。
こちらも乾いたら磨きだし。

　

サンバーストなる色が多いのは格好いいから…ではなく、塗装が楽（材質をごまかせる）のだというのを身をもって理解した。
外周部、コバに均等に着色するのはえらく難しい。



余りに汚かったのでこの間百鬼丸の弓ケースを予備の物に換えた。
それにしても汚い。
マジックで修復を試みたが、駄目だこりゃ。
ベースメーキング作業が終わったら塗装してみよう。


今日の計量（軽量）ご飯

　

　

朝



千キャベツ。トマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。ポッカレモン100。
トマトレタスきゅうりサンド。ポテトサラダサンド。ハムチーズサンド。
ビヒダス ヨーグルト アロエ。
プラム。ゴールドキウイ。
珈琲。

昼

　



千キャベツ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。ポッカレモン100。
担々麺（小松菜、なす）。
珈琲。

おやつ

　

クリームチーズパン。
御座候 赤あん。

夜

　



千キャベツ。トマト。ノンオイルたまねぎドレッシング。ポッカレモン100。
ゴーヤチャンプルー。
ハムカツ。
雑穀米粥。漬物（たくあん、なす、）。
味噌汁（小松菜、ワカメ）。
枝豆。


摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1619kcal
消費 [目標] 282kcal→[本日] 675kcal

　

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
朝食を食べると胃腸が活発に動き、体温を上げてくれます。基礎代謝もアップするので、脂肪を燃やしやすいカラダになりますよ♪
カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
食事バランスでは特に、主食にあたるごはん・パン・麺をしっかりと食べることを意識してみませんか?」
本日98点。
主食・果物不足。
あ、すいか食えば良かった。