モーニングクエスチョンのはなし

今朝は、いつものように、４時に目が覚めました（笑）

隣の机がある部屋（部屋を２つ使っています、贅沢ぅ〜）に移動したときに、
まず目に入ったのが、棚に立てているこの本。




タイトルは「毎朝１分で人生は変わる」



ひろさんの本です。


ふと、手に取って、開いてみました。


一番最初の章は、
「毎朝の小さな変化で一日は変わる」


「モーニングクエスチョンで「やる気の1日」を作り出す」




＜モーニングクエスチョン＞

Q1. What am I happy about in my life now? And feel it!
（今、何に幸せを感じている？ それを感じてみよう）

Q2. What am I excited about in my life now? Feel it!
（今、何にドキドキしている？ それを感じてみよう）

Q3. What am I proud about in my life now? Feel it!
（今、何に誇りを感じている？ それを感じてみよう）

Q4. What am I grateful about in my life now? Feel it!
（今、何に対して感謝している？ それを感じてみよう）

Q5. What am I enjoying most in my life now? Feel it!
（今、何を楽しんでいる？ それを感じてみよう）

Q6. What am I committed to in my life now? Feel it!
（今、何を必ずやろうとしている？ それを感じてみよう）

Q7. Who do I love? Who loves me? Feel it!
（今、誰を愛している？ 誰が自分を愛している？ それを感じてみよう）

Q8. To whom and how can I contribute today? Enjoy it!
（今日、誰に対して、どんなふうに貢献する？ それを楽しんで！



　↓
「我が家では、このモーニングクエスチョンを紙に書いて、トイレの壁に貼ってあります。
朝一番でトイレに行ったときに自然に目に入り、自然に読めるようになっております。トイレを出たときには、もう朝のエンジンがかかり始める。
モーニングクエスチョンから、「やる気の1日」がスタートします。

今日からスグできる「種まき」アクション
モーニングクエスチョンの表をコピーして（切り取って）トイレに貼る
（所要時間：1分）」



なるほど！！！


ってことで、今朝はこの本を持参しチョコザップ。

帰りにコピーしました。



（裏うつりしたのが悲しい( ；∀；)）




※追記
このコピーをトイレに飾ろうとしたら・・・
トイレに入ろうとする夫とがっちゃんこ(-_-;)

ムムム・・・