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2026年07月19日21:50

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今日の様子０８０７１９療養１４９日

療養１４９日目
　今日は明け方から強い雨が降っていた。昼には日が差すと気温がぐんぐん上がり30度を越えた。雨後だが湿度も一時的に下がり50%台だった。しかしその後も断続的に雨が降った。室内は27度湿度60%に下がっている。
　体調は良かったが高温で数日ウォーキングできず座ったままで体重が増えた。血圧は90-139だった。扇風機と水分、アイスが欠かせない。

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