今日は、豚汁いろいろ定食ランチ。

　今日の午前は、１０時に整形外科。
腰痛のリハビリに行きました。
おかげで腰痛は治まって来たので、もう良いか？と考えていたが、
まだ痛みがあるならと・・・次回は２３日の９：４０に予約を。
健康保険が有効なおかげで日本の医療は丁寧です。
リハビリが有効なので、自費にしてもと整体師にお願いしたら、日本は健康保険があるから、週１以上はダメなようです。
制度は有難いのですが、診療所としては均一以上の治療はできないようです。

早い時刻に終わったので、本屋に行ったり、インターシティ内を散歩。
インターシティ内だとエアコンがあるから快適なんです（笑）。
家に帰っても、テレビ見る程度になってしまうし・・・外出していた方が健康的（笑）。
かといって、空腹感じないから、お店にも入りにくい。
ランチタイムを過ぎて、空腹も感じて来たし、ランチ混雑も一段落と考えて、インターシティ内のお店をチェック。
　定食の店で、豚汁と鯖の定食を食べました。
格安なのに、なかなか美味しい。
日本は食には恵まれている。と有難く感じます。

その後、家に帰って珈琲タイム。
家が近いから、家カフェの方がリラックスできる。
まことに有難い立地だと思います。
その後、テレビドラマなどを見ています。

加齢に伴って、生活時間をどうやって過ごすか？
それが、課題の時代を感じます。

元気が出て来ると、やっぱり旅行や外出でしょうか。
まことに有難い悩みです。