暇な時間

人生の後半戦はいかに暇な時間を過ごすかで幸福度に大きな差が出ると思う

暇な時間＝余白

周りのリタイア組を見てみると鬼の形相で毎日同じ時間にジム通い
ろくに運動習慣も無いから闇雲に筋トレする
マシンの扱い方も知らなきゃ、自分の身体の扱い方も知らないからあっという間に怪我をする、挫折する、諦める

陸でしくじった連中はプールへ
水中歩行で時間を潰す
あぁ、今日も運動したぁ〜、と悦に浸るが相変わらず糖尿は良くならないし、血圧も高いまま
背中丸めて歳だからね〜が口癖
🤪

「ハンズオン、サムズダウン」
手先を動かすが親指は休ませろ
携帯を手離しなさい（親指でスロールしない）って意味だって

昔から手先を動かすとボケないよ〜なんてことが言われているが、何も座ったまま折り紙折れと言ってるわけじゃなくてwww
庭仕事（草取り）でもよし、窓拭きでもよし
これが侮れない全身運動だったりするわけよ

ご近所のSさん♂
毎日ジムのマシンにぶら下がってるらしいけど
親から引き継いだ自宅の広い庭は雑草で林化してる
敷地内だけに留まらず市道までが草だらけ
毎日そこを通る度に暗い気持ちになるゎ

まずは手仕事、草を刈れ!!

と　小一時間説教したい　（笑）