う…うんどうだけはしよう-8-

おや？なにか…

これね、前から一寸気になっていたのだが、日本製？とほぼ同じ中華製が出回っている。
　

　

こう言う物は殆どパチがあるんだけどね。
この場合どっちが先かは定かでないが…

「私が調べたところ、このような形状のオイルランタンは世の中になく、新しい形のオイルランタンになります。」

と日本のブランドは言っているので多分中華がパチなのだろう。
ただ、この手の道具はホンモノもパチものも殆ど品質に変わりが無い事が多い。
で、この中華の方時々値段が変動する。

　

　

　

　

残念！手持ちのケース、サイズどんぴしゃだと思ったら出っ張った芯ノブが引っかかって入らなかった。

　

Future Foxの同系ランプ本体と比較。寸法などほぼ同じ。
細い丸芯だし、サイズ的にもサブランタンだよな。

この間買おうと思ったら5,980円、暫く見ていたら4,980円。
時々3,980円まで下がる事がある。
本家と思われるFuture Foxが6,980円で、たかだか1,000円しか違わないんだったら本家を買うよな。
2,000円差ならパチでオケ。
中華製、価格ワッチしてて、最安値のところでポチ。


さて、ちゃんと運動しとくと一寸調子が良い。
車の面倒も見ないとイケナイのだが、自分のカラダが先だな。

　

　

今日もトレーニングに行こう。


おや？なにか… -2-

昨日見たときにはやっと通関に入った所だった。
お届けは5/16〜5/20なんて言っていた中華便なので。もっとずっと後だと思っていたら突然届いた。

　

　

　

でさ、木製だと思ったらフェイクウッドだったよ。ま、安いから良いけど。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。ポッカレモン100。
ウインナーソーセージ。目玉焼き(ノンオイル)。
6枚切トースト。スプレッタブル。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ルビーレッドキウイ。バナナ。ゴールドキウイ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ。ノンオイル減塩和風ドレッシング。ポッカレモン100。
焼そば（にんじん、キャベツ、しめじ、豚肉）。
5つ星習慣。
はっさく。
珈琲。

おやつ

　



ミックスナッツ(無塩)。
プチカドゥ。
マカダミアプレミアム バターキャラメル。

夜



千キャベツ。ミックスナッツ(無塩)。ノンオイルたまねぎドレッシング。ポッカレモン100。
クラゲときゅうり中華和え。
肉団子の甘酢野菜あんかけ。
ミニ春巻き。ごぼうのから揚げ。
おかゆ。
漬物（きゅうり、なす、割り干し大根のハリハリ漬、はくさい）。
中華スープ(わかめ、えのき、豆腐）。


摂取 [目標] 1654kcal→[本日] 1570kcal
消費 [目標] 281kcal→[本日] 391kcal

　

PC版は今日も褒めてくれなかった。

「じびさん、おかえりなさい。今日も一日お疲れ様です♪
ゆっくりよく噛んで食事をすると、満腹中枢が刺激されて食べすぎを防ぐことができます。それに噛むことによって交感神経が刺激され、消費エネルギーもアップしますよ!
摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」

本日95点。
乳製品不足。主菜過剰。
脂食わんでやってられっか。