う…うちでだらけよう-235-

引き続き、寒っみぃぞっ！
ワシゃ動く気にならん。
もう完全に爺ぃになっとる。
今日はいくらか暖かかったって？
外の方が暖かいって？
ウチ、北向きだから寒いのよ。

てな訳でお昼寝…
は一寸止めておいてフェルト人形の続きをば。
取り敢えず仕上げないとな。
（いや、他にやらないとならん事あるだけど…“逃避”とも言う。）

ちくちくちく…

　

　

こんなモンかな？
これを作った目的は一つ。
キットを一つ作ると、素材は半分近く余る。かなり余る。
他人が設計した作例をなぞるのではなく、完全オリジナルデザインで。

前回の作品を姫sに届けたら案の定兄（孫2号）が「ぼくのは？」と言った。
だって、君にウサギさんやらハムやらって似合わないだろ？

今回はスケッチなどしないで心の赴くままちくちくちく…
彼が好きな物はデフォルメぬいぐるみには向かない。

　

　

リアルに作るのは何だし、デフォルメきついと“それ”に見えなくなる。
結構難しいぞ。

本日はここまで。

GRからお手紙。

　

何かと思ったら、最近のディーラーはこう言うの積極的にやるんだ。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
目玉焼き(ノンオイル)。ウインナーソーセージ。
肉まん。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。グリーンキウイ。バナナ。パイナップル。
エンジョイプロテイン。
アーモンド入りベビーチーズ。
珈琲。

昼

　

千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
チャンポンめん（玉子、焼豚、人参、キャベツ）。
みかん。
珈琲。

おやつ



KEN’Sキャラメルサンド。

夜

　

　

千キャベツ。ブロッコリー。ブロッコリースプラウト。ノンオイルたまねぎドレッシング。
豚しゃぶ野菜鍋。
二十五穀米ご飯。
漬物（きゅうり、たくあん、赤カブ、搾菜）。
豚汁。
りんご(皮付き)。

おかず、貰えなかった…
訳ではない。鍋だった。

摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1751kcal
消費 [目標] 213kcal→[本日] 0kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!
カロリーコントロールがばっちりでしたね♪明日もこの調子でいきましょう。

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日83点。
主食不足。主菜過剰。
昨日よりもバランス良かったのに点数が低い。ホント、よく解んね〜なぁ。
まぁ、摂取カロリー参考にしかしてないから良いけど。