う…うるわしなまえんそう-2-

今日はカミさんのお供でコンサート。
こないだ一人で行ったので「連れてってくんないのね…」と、今回はチケットを2人分用意してくれた。
行き先はなんと川越なんですと。
ウチからは遠いのか近いのかよく分からない場所やがね。
早めに行って川越散策でもと昼過ぎ出かけたが、結局会場付近をうろうろする余裕しかなかった。
今回はカミさん、少女の頃から好きなTurip、財津和夫 with 姫野達也。ウチの妹（カミさんより1学年下）もヒメノ、ヒメノって言ってたっけなぁ。

そう言えば東京国際フォーラムのTurip Finalは連れてってもらったっけな。
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1982486883&owner_id=258708

　

　

　

　

　

　

　

今回は2部構成で途中休憩が入り、1部が財津のFavorites、洋楽のカバー。
会場は毛髪が不自由な人や脚三本の人が目立つ。
“世界の果てまで The End of the World”〜“恋のバカンス”、“ All My Loving”…“Country Road”。いや悪くはないんだけどね。
そんなオーディエンスの時代そのものなのだが…
1部は少々だれ気味かな？だって、みんなTuripを期待して来てるんだから。

2部はTuripと財津のオリジナル構成。
「1部と2部が逆だったらダメだったなぁ。」
とカミさん。
確かにね、彼の時代をひもとくには役立ちそうな1部のセットリスト。
“財津和夫 with 姫野達也”を期待したファンにとっては「ど〜でもい〜」選曲だったかも知れない。

しかし財津も小田和正も77歳。
若い姫野だって73歳だもんなぁ。
私もまだまだ頑張らねば。

来るときに駅で見つけたガチャ。
帰りに絶対回す！2回だけ回す！

　

　

やった！今日は引きが強い。
上手く当てたぞ。

おや？なにか…
昨日頼んだら今日夕方届いていた。

　

先日焚き火火の粉でタープに穴開けちゃったんだよねぇ…


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



レタス。千キャベツ。ノンオイル たまねぎドレッシング。
6枚切トースト。スプレッタブル。アヲハタ カロリーハーフ オレンジママレード。
さつま芋の甘煮。人参と大根葉ソテー。目玉焼き(ノンオイル)。ベーコンソテー
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ゴールドキウイ。バナナ。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



千キャベツ。ブロッコリー。ノンオイ減塩ごまドレッシング。
焼きそば。エビシューマイ。卵焼き。秩父名物みそポテト。紅しょうが。
かき揚げ蕎麦。
りんご(皮付き)。
珈琲。

おやつ

　

　

ゆで落花生。
アーモンドフロランタン。
芋なっとう。（帰りの電車で腹減った。行儀悪いなぁ。）

夜

　



千キャベツ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
クラゲときゅうり中華和え。
おでん（コンニャク、里芋、すじ、さつま揚げ、大根、はんぺん、厚揚げ、こんぶ、ウインナー巻、餃子巻、揚げボール）。
十六穀ご飯。漬物（たくあん、きゅうり）。
ゆで落花生。


摂取 [目標] 1907kcal→[本日] 1713kcal
消費 [目標] 203kcal→[本日] 284kcal

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!すごいです♪
カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね♪
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日88点。
主食・乳製品不足。主菜過剰。
なんか、意識しないで食うとバランスが良く高得点になるなぁ。