う…うちでだらけよう-214-

咳と鼻水が長い。
今日も一日巣籠もり。
引き続き、入れられない低スペック機へのwin.11インストール継続。
Windows 11を実行するための最小システム要件はすべて騙くらかしたが、昨夜からエラーコード 0xc1900101-0x20017 で止まってしまう。
これは、主にドライバーの問題が原因なので、後から装着した物を外してリトライ。
ったって、このマシンに後付けしたのはUSB I/F位だからなぁ。

　

Serverになっているが、中身はwin.11。
Serverでインストールするとシステム要件のチェックを殆どしなくなる。

　

　

　

今日も目的は完遂できなかった…

まだまだ粘るぞ〜〜。

待ち時間が長いので常用しているOLYMPUS ハビーデューティーカメラの接続端子を調べた。
カメラはTG-4とTG-7を1週間交代で交互に使っている。
これが良いカメラなんだわぁ。

ところが、接続端子が新しい方のTG-7はTYPE-Cなのだが古い方、TG-4はあまり他では見ない形状。
ケーブル1本しかないから、そのうちに予備を揃えないとなぁ。
OLYMPUS（現OM SYSTEM）は何だか特殊形状端子を結構使っている。
その上、一般的なUSB呼称とは違う名前で呼んでいるのが一寸なぁ。

　

CB-USB8 TG-1〜4
CB-USB12 TG-5,6
CB-USB14 TG-7
CB-USB6 STYLUS 1,1S

CB-USB10,12(micro USB）
CB-USB11,13,14(TYPE C）

おや？なにか…
最近密林さん、決め撃ちで配送に1週間かける。
荷を開いて、あ、ヤヴァい。
あ、安いのあったとポチったこれ、Blu-rayに使えないヤツぢゃん。
早速返品。

　

　

密林返品のTips。
「間違えて注文した」
を選ぶと送料こちら持ちで500円。
「仕様が異なる」
にしておけば送料無料のあちら持ち。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



レタス。千キャベツ。ブロッコリー。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
卵焼き。ウインナーソーセージ。
6枚切トースト。スプレッタブル。
チーズDEカルシウム+ビタミンD。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。グリーンキウイ。パイナップル。
エンジョイプロテイン。
珈琲。

昼



レタス。千キャベツ。ブロッコリー。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
ざる蕎麦。蕎麦湯。
梨。ピオーネ(。
珈琲。

おやつ

　

どら焼き。

消費期限がやばいのでこれを食うため、必死で調整。

夜

　

リーフレタス。千キャベツ。ブロッコリー。ミックスナッツ。ノンオイルたまねぎドレッシング。
かぼちゃの煮物。
椎茸ステーキ。さつま揚げ(マヨネーズ)。竹輪の磯辺揚げ（マヨネーズ）。
アジの干物。
十六穀ご飯。漬物（きゅうり、大根、人参、たくあん、野沢菜）。
味噌汁（もずく、えのき、ネギ）。
枝豆。
りんご。


摂取 [目標] 1763kcal→[本日] 1654kcal
消費 [目標] 273kcal→[本日] 0kcal

「カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね♪

主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日67点。
主食不足。主菜・乳製品・果物過剰。
「すばらしいですね♪」と言いながら点数は不合格。