ワナってる？

　この世は所謂ストレス社会ですね。そうですこの世は生きているだけで本当に大変な思いをしてしまいます。今回は「ワナってる？」と題し、それらの悲しみや怒りと言った負の感情を抱いた時の対処法について見てみたいと思います。
　先ず、今ここでご自身の抱えておられるストレスを良く良く観察してみましょう。これを読んでいる貴方はきっと日々感じているストレスにより正に！疲弊しているのではないでしょうか？そうです！繰り返しになりますが、人はこの世に生きているだけで非常なストレス追い日々生き抜くので精一杯な事と存じます。言わばその感情を丸で「ワナ」にでもかけとらえてしまったかの様に、日々ストレスに押しつぶされ大変な労苦の元、日々を生きておられるのではないでしょうか？さて、そんな「負」の感情にまみれている世の中ではありますが、そのストレスとどう付き合って行くかが問題とされるところだと思慮致します。そうだと仮定して、私達はどう生きれば良いでしょうか？それは、その「ワナってる」感情を如何に解放してあげるか，つまり「負」の感情から脱却して、言うなれば「正」の感情を積極的に自身に取り入れる、「ワナ」ってる「負」の感情をいち早く開放し、そこに明るさ、喜び、楽しさと言った「正」の感情が自身の内側に溢れさせる。そんな事象が必要となって来ますね。具体的にはどうしたら良いでしょうか？それは、「負」の感情を「ワナ」るのをいち早く中止し、積極的にその「負」のスパイラルを脱出し、上述の様な喜びや楽しさを積極的に「ワナ」る事！この一言に限るのではないでしょうか？そうです！何も「負」の感情等は積極的に追わなくとも良いのです。しかしながらこの世はストレスにまみれ、そうはさせじと「負」の感情が取り巻き、いつでもその「負」の感情が取り入れやすくなっているのが現状です。しかしながら、恐れずに申し上げるならそれは貴方が積極的に取り入れ、周囲に「辛い！」と自己アピールまでしてまで周囲にまき散らしても良いのでしょうか？結論からすればお解りの事と存じます！そうです！「否！」です！では、そう言った「負」の感情を「ワナ」りたくなった場合どうすればよろしいでしょうか？それは、結論から申し上げるとその「ワナっている」「負」の感情を「喜び」「楽しみ」と言った変換作業を自らの意思を以て行って行く必要に迫られる訳です！それには、やはり自身がその人生を「楽しんだり」「喜んだり」する必要が出てくる訳です！それは具体的に申し上げるなら、人に対して「聞いてください！」とここで言うならデイケアスタッフさんに「聞いてください！」と自身から先ず積極的且つ謙遜に発話されては如何でしょうか？そうです！私達は臆することなく、積極的にデイケアスタッフさんに「聞いてください！」とそのありのままを積極的吐露して行けば良いのではないでしょうか？そうです！ここは非常に安心な場所、安全な場所です。お話しを聞いて頂くのは看護師さんでも心理士さんでも良いではないですか。看護師さんや、心理士さんはその為に時間を取る事を惜しまれません。つまり、ここは言うなれば超安全な、「ストレスの変換場所」なのです！しかし！いつもいつも「聞いてください！」ばかりをやってしまって、その時間を自身が独り占めする様であってはいけません。そこは少しく周囲に対する配慮も必要になります。つまりは限度があると言う事です。そうです！子供の様にではなく、一大人として礼を尽くした上で！「聞いてください」或いはそれが困難なら、自身で楽しい事、喜びの感情が抱けそうな物を目に入れ、しっかり前を向いて！「ははは！」と一度高笑いをしても良いでしょう。実を言うと筆者も、今日は通勤電車で私の所持しているトランペットを優先席に座っていたのが運の尽きとでも言いましょうか？「バン！」とその隣に座ったおじい様に蹴られ、大変立腹いたしました、しかし、大切な妻と通うデイケアであり、大声を出そうものならたちまち周囲が驚いてしまいます。故に今日はすかさず吹奏楽経験者のスタッフさんに「聞いてください」と辛さを打ち明けました。これで良いではありませんか。そうです！それで少しでも「辛かったですね。」と言われれば自身は救われないでしょうか？そうです！正に！そこから「負」の感情は方向変換され！「ありがとうございました。」と喜びに変わるのです！貴方は今どんな感情を「ワナって」ますか？是非！それがもし「負」の感情なら方向変換の為、スタッフさんに聞いて頂いてくださいね。貴方が今日も幸せでありますように。