おはようございます水曜日の筋トレ、（中山きんに君の動画、筋トレ、瘦せるダンス、インタラクティブラン、筋トレ後のストレッチ）完了！　今日も頑張りました！まだまだ続けます！昨日の採血結果、改善していて褒められました！

続きを読む

人が人に対して怒りをぶつけてしまう。そんな事はおそらく日常茶飯事ではないかと思います。しかし、その怒りが正当な怒りならまだしも、不当な怒りや嫌悪だった場合それを直接ぶつけられた法は果たしてどう思うのでしょうか？今回はその辺りを見ていきたいと

続きを読む

今は、月曜がディケアを休まない限りは、その名も「ディザップ」と言う一時間の筋トレプログラムに参加し、水と土は、自主的に1時間の筋トレを行う様になった！大きな進歩だが、難点も？筋肉痛が完治しないうちにもう、次の筋トレ日が来てしまうのだ。(笑)し

続きを読む

おはようございます!今朝も筋トレ前のストレッチ、筋トレ動画二本分、痩せるダンス、インタラクティブラン、筋トレ後のストレッチと、頑張れました！まだまだやります！頑張ります！

続きを読む

おはようございます今日はスペシャルメニューの筋トレ＆ストレッチ！筋トレ前のストレッチに始まり、筋トレ2種（動画二つ分）目、瘦せるダンス、インタラクティブラン、そして筋トレ後のストレッチを約1時間かけて行いました！気持ちいい！また

続きを読む

おはようございます土曜日の筋トレ＆ストレッチ完了です！今回はYouTubeを用いて、筋トレ、痩せるダンス、インタラクティブラン、そして筋トレ後のストレッチと盛りだくさんの筋トレをやりました！気持ち良い汗をかけて嬉しいです！これからも頑張りま

続きを読む