う…うちでなおそう-33-

お休みのカミさん、スケジュールがびっしりらしい。
お友達とランチ、夕方から地元のママ友と飲み会。
朝飯を食ってとっとと出かけた。

山歩きか峠珈琲ブレィクに行こうかと思っていたが、用意してくれたお昼が弁当箱に詰めにくいメニューなので今日は断念。

そうだ、ずっと放置してしまったコペ子の顎のタッチアップをしよう。
何年だよ、全く。
以前孫sと千葉に行ったとき、車止めにゴツンした傷。
2023年07月だった。（2年放置かよ…）



この時だな…

　

　

あまり目立たないし、コペ子プラスチックで錆びないので見えないふりをしていた。
これで乾燥させたら水研ぎを…多分またしばらく放置してしまうな。

　

ランクルさんも…
と、鳥爆弾食らっていた。
こんな時にスプレーボトルに入れたウォッシャー液は便利。

キャンプの時かな？フロントフェンダーにひっかき傷。
残っていた塗料をさくっと吹いて乾かす。
乾燥したら水研ぎを…う〜、これもしばらく放置しそうだな。

他に直したいところがあったが、なんか空が重いので今日はここまで。

https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1985472812&owner_id=258708


おや？なにか…

大分前にポチたが大陸からなのでやっと届いた。
これも申告済みなので問題ない。
連続納品は多分これで暫くお休み。

　

なんとSOTO G-Stoveのパチモン。
勿論ガス検等通る以前に受けてもいないので本来販売は違法。
所有は問題ないが、なにせ国内の基準をパスしていないので自己責任ってヤツ。
あまりに安いので（本物定価の81%Off）取り敢えず買ってみた。

　

https://outdoorgearzine.com/column-backpacking-stove-safety
https://www.meti.go.jp/policy/consumer/seian/ekiseki/contents/ekiseki_gaiyo.htm
https://www.iwatani.co.jp/jpn/consumer/products/cg/useful/pslg/
https://shop.shinfuji.co.jp/pages/about_pslpg?srsltid=AfmBOooVSVK9-8QNcyfOObqH7Lfnlbm4UvWr-fhscH8nPrNg6qPR8tTQ

早速身体検査。
いや〜〜、寸分違わない完璧コピー。
まぁ、劣化コピーなのであちこちアラだらけだが、特に見た目、構造的には問題は無い。
　

　

　

　

固定ビスが省略されていたり、何故か追加されていたり。
作りがテキトーなのはご愛敬。

　

　

　

　

仕上げ加工なんてぇ概念は彼らにはないんだよな。

一寸恐ろしいので表に持ち出して点火試験。

　

ガス缶装着時の漏れは取り敢えずなし。
切削屑でも詰まっていたのか最初の一発はかなり燃え上がり（怖いほどではない）バーナー噴出口で何か燃えている感じが一瞬あった。
数秒後に炎は落ち着き、まぁこの感じなら使えるんじゃないか？
メインにするには一寸だが、洒落と話題作りでサブにするには面白いかもしれない。
絶対お勧めはしないが…


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝



千キャベツ、トマト。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
焼きカレーぱん。
チーズDEカルシウム+ビタミンD。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。ゴールドキウイ。バナナ。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

昼



千キャベツ、トマト。ノンオイル減塩和風ドレッシング。
卵焼き。
海鮮塩焼きそば。
白あん入りメロンパン。
珈琲。

おやつ



ミックスナッツ(無塩)。

夜



千キャベツ、トマト、アスパラガス。ノンオイル熟成チーズのシーザーサラダドレッシング。
チキンヒレカツカレー。
二十穀米ご飯。漬物（キャベツのピクルス、らっきょう、福神漬）。
ヴィシソワーズスープ。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1754kcal
消費 [目標] 201kcal→[本日] 323kcal

AI栄養士は
「カロリーコントロールがばっちりでしたね♪明日もこの調子でいきましょう。

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

カレー食うと必ず脂質がって怒られる。
本日77点。
主食・果物不足。主菜・乳製品過剰。