う…うちからおかいものいこう-27-

朝、ものすごい音で目が覚めた。
雷？
昨夜から雨が降っていた。
窓の外を見ると牡丹雪がぼたんぼたんと…

げげぇ…
辺りは真っ白。

今日はお買い物に行こうと思っていたのにぃ。
今日は一日雪かきか…と思った位に積もっていた。

昼頃、雪は止み、辺りは平常に戻った。

外を見ると真っ白だった街が普通の色に戻っている。
何だったんだ？あれは。

　

んじゃ、お買い物に行こう。
日差しがあり、積雪の名残は街には殆ど残っていない。

　

さて、今日のお買い物。
土曜日、カミさんと出かけたときに眼鏡屋を何軒か覗いた。
欲しかったフレーム、結構あるじゃないか。
カミさん「なにも混んでる土日に買わなくても…」。

　

　

と、言う訳で平日の今日、眼鏡屋を何軒か見て回る。
結局、数十分で出来るというここで。
一番安かったし、気に入ったフレームもここのだったし。

　

　

待ち時間に本屋。
本を買うのは久しぶりだ。
こう言うのを買うと必ず何かコメントしてくる彼はもういない。

モンタ君ちは50周年だそうな。

　

煙草を補充して帰る。

　

さて、最近流行のシングルレンズフリップアップ。
ナニが良いかというと、近くを見るときに眼鏡を外さないで済む。
普通の眼鏡だと頭に乗せたり、襟元や胸ポケットに挟んだりで落としたりすることも多い。
これならかけっぱなしで遠近作業が出来るのだ。
欲しかったんだ、これ。

　

おや？何か。
いや、これはいつもの消耗品。
取り敢えず、記録として。

昨夜のこと。
Win Updateに問題があると停止している。
何故？と聞いたら“ATOKはWin.11に対応していないから”だと言う。
うそこけ。
[確認]と言うのでポチっとしたら、何の問題もなくUpdate始めた。
24Hである。
色々問題があったので更新を止めていたのだが、この際上げてしまおう。
23Hもぼちぼちサポート終了だし。

が…
今年の初め、1台試しに24HにUpdateしてみたらNASが全部見えなくなった。
このときは時間もなかったので慌ててDowndateしたが、現在の23Hはぼちぼちサポート終了してしまう。
仕方ね〜な〜。
Updateしてみた。
案の定、NASが…いや、今回は1台だけちゃんと見えている。
なんだそれ？
他のも認識は出来るがアクセスできないという状況。
共有フォルダにはアクセスできないが管理メニューには入れる。
アクセスできるヤツと出来ないヤツの設定を一つ一つ比べてみた。
違ってるところ、ないぞ。

　

調べたらWin.11は資格情報がどんどん厳しくなっていて、ユーザーアカウントにNAS等も一つ一つWindows資格情報の追加を行わないといけないらしい。

ファイラー（Exploler）からアクセスできなくてもweb経由の管理ツールへのログインは出来る、と言うことはアカウントとパスの問題だと言うことに気づくべきだったな。

じゃ何故一つだけ問題発生しなかった？
調べたらLAN上の位置が関係する…様な気がする。
同一ハブ内なら問題は発生しないがハブの上下ではアクセス制限が厳しくなるのではないか？
現に同一位置なら何の問題もないが、上下位置が異なるハブのPCやNAS間のファイル転送時には“ネット上のファイルには危険が伴う”みたいなアラートが出るのだ。
多分、アクセスの可不可はこの辺りが原因だな。
Noteに24Hで何の問題も出なかったのは、NoteはWifiアクセス。
物理ネットワークでは我が家の最上層だからだろう。

ATOKには何の問題もない。Update後も支障なく使えている。
Choromeを検索すると、そんなモン使うなEdgeの方が良いぞと懇願してきたり、もうM$恥も外聞も情けもない。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

千キャベツ、トマト、きゅうりもみ、スナップエンドウ。ノンオイル香ばしい胡麻ドレッシング。
炒り玉子（ほうれん草、ウインナーソーセージ）。
イギリスパン6枚切りトースト。よつ葉バター。せとかママレード。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ、キウイ。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

昼



千キャベツ、トマト、きゅうりもみ、スナップエンドウ。ノンオイル中華ごまドレッシング。
焼きそば（かまぼこ、もやし、しめじ、ウインナーソーセージ）。
酸辣湯。
珈琲。


おやつ

　

　

ミックスナッツ(無塩)。
期間限定春夏仕立てバッカス。
スティック&プレート プレートミルク。
白かりん糖(太)。

夜

　

千キャベツ、トマト、ノンオイルシーチキンマイルド。ノンオイルたまねぎドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。
天丼（エビ、イカ、穴子、いんげん、なす、海苔）。
漬物（レモン野沢菜、たくあん、柴漬け）。
味噌汁（豆腐、ネギ、シメジ、マイタケ）。
りんご。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1751kcal
消費 [目標] 200kcal→[本日] 228kcal

AI栄養士は
「摂取カロリーはちょうど良いです。すばらしいですね!

栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、特に脂質の割合が多めのようです。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

本日77点。
主食・果物不足。主菜過剰。
お菓子0/200kcal適切。って、ホントテキトーだな。
自己判定では160〜180kcal。
チョコ食ってかりんとう食ってんのに。