う…うちのまごとすごそう-66-

昨日のこと。
さて、寝よう。その前に一寸録画チェックとBlu-rayレコーダーのスイッチを入れると…
うんともすんとも画面出力しない。
パイロットランプが盛大に点滅している。
あちゃ〜！これはとうとう逝ってしまったかな？
リセットを何度か試みる。
出力は戻ってきたがHDDチェックを繰り返し、90%まで行くと勝手に再起動してしまう。
これのループ。

　

　

いやいやこれは参ったぞ。
リセットもあまり繰り返すとHDDにダメージが蓄積する。
その他見つかった手段を試行し尽くし、いよいよ蓋を開ける。
開けたところであっさりしたモノでいじるところはない。
ないが、クーリングファンが汚れているとエラーになるという情報を見つけたので取り敢えず掃除。
それほど汚れていないが。
結局これも駄目で、そもそも外付けHDDを認識するところまで行けない。
それでも夜明け前には何とか復旧して、現在は使えている。
どうやら電源引っこ抜いてしばらく放置したのが効いたようだ。
コンピュータの場合、内部コンデンサを完全放電させるというのは対策として正しい。

本日孫守Mission。
眠ぃよ…

姫2号はいつものようにおとなしく、手がかからないので良いのだが。

　

さて、お役目終わって帰ろうとしたらかなりの降雨。
警報？注意報？が出た位だ。
傘を借りて家路を急ぐ。
家に着いたところでケータイがないことに気づく。
あちゃ〜〜。
ザザ降りの雨の中孫の家まで戻る。
いやいや、一番酷い降りの中合計約5kmを2往復してしまったぞ。
びしょ濡れだ。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝

　

ミックスサラダ、トマト。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
低糖質ブランロール。コーヒースプレッド。マックフライポテト。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。キウイ。
プロテイン タンパク生活。
いちご。
珈琲。

昼

　

ミックスサラダ。ノンオイル減塩ごまドレッシング。
いか焼きそば（マヨネーズ、カツオ節、あおのり）。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

　

うなぎパイ。
ザ・カカオ カカオの果汁チョコレート。
豆乳ビスケット さくら。

夜

　

緑黄色野菜ミックス、マカロニサラダ、トマト。
ミックスサラダ。アジフライ。マグロ納豆。
十六穀ご飯わかめおにぎり。漬物（はくさい、野沢菜、きゅうり）。
味噌汁（豆腐、もずく）。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1775kcal
消費 [目標] 202kcal→[本日] 432kcal

AI栄養士は

「じびさん、今日は健康度が90点を超えましたね!
お見事ですね♪
摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。じびさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控え、ご飯や麺などの主食を増やすことを意識してみませんか?」

あ〜、以下同文だわ。
今日は91点。もっと褒めろよ。
主菜過剰。後は適切だとさ。