う…うちでだらけよう-139-

と〜ちゃんと息子（孫2号）、熱出して寝込んでいるそうな。
か〜ちゃん姫1、2号の女子連は元気だとか。
女は強いな。

と、言うわけで今週いっぱい孫守Missionは休止となった。

で、薄日が差しているのでどっかへ行こうかとコペ子を雑巾がけしていたらポツリポツリと雨が…

くっそぉ！

　

　



取り敢えずバッテリーと空気圧チェックして今日は諦める。
コペ子ランクルさんともまぁ、異常なし。
正月飾りも外しておかないとね。

おや？なにか…
またしてもマトリョーシカ梱包。
流行ってるのか？と思ったら、前に頼んだところと同じ店だった。

　

実は我が家のWin.11移行大作戦で年末に2台目の中古マシンを発注した。
Amazonだが、こちらはまだ届く気配がない。
今回届いたのはそれではなく、先日来わがPC3号が不調で、まぁこれはかなり古いポンコツなので手をかけるのはちょっとと言うことで急遽ポチった3台目のWin.11マシン。
一昨日楽天でポチしたら中一日で届いた。
いずれにしても秋までにWin.11に差し替えるつもりだったのが少し早くなった。
先日からの連続クラッシュでバックアップ整理できたので移行も幾分楽になったし。
残るは後1台。これはゆっくり、もう少し良い物を探そう。

　

とにかく最低限使える安い中古を求めると第8世代のi3かi5になる。
まぁ、ゲームやったりしない限り、第8世代で取り敢えず十分な戦力。
こいつは工学ディスクがスリムタイプではなかったのが決め手。（あれ、嫌いだ。スリムでなければ予備パーツ何台もあるし。）

　

お約束の内部点検。

　

　

こいつ、ロープロフレームに無理矢理レギュラーサイズの拡張カードつけるようになってる…
その上SATA I/Fが二つしかないじゃないか。ベイは空いているのにさ。
その他、MB上に使えそうな端子は一つもない。廉価版だろうから仕方ないけどね。
仕方ない、USB外付けHDD使おう。
（実は今回退役させるマシンがその構成で、そのまま移植できるのは楽で良い。）

　

　

　

ふたを開けたらネジが一つころんと落ちた。
全部調べたが特に外れはないので業者が整備するときに落としたモノだろう。

古いマシンもバラして使えそうなパーツは全て剥ぐ。
今回移植できそうなモノはなさそうだが。

　

縦位置で使うときの脚がない。
100均でゴム脚を調達。

あと半年以内位にやればいいやと思っていた入替作業、年末年始に踏み切ったのは、現状のマシンが次々倒れたから。
それから、今まで困っていた20年以上前、Dos時代からのデータがあるテキストデータベースの64Bit版が正式に手に入ったから。

　

もはや32Bit OSに拘る理由が殆どなくなったのであった。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

千キャベツ。トマト。ノンオイルごまと香味野菜ドレッシング。
全粒粉入り食パンピザトースト（ピザソース、ミックスチーズ。トマト、ピーマン）。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。キウイ。バナナ。
プロテイン タンパク生活。
みかん。
珈琲。

昼

　

千キャベツ、トマト、パスタフリット ガーリックアンチョビ。ノンオイル胡麻ドレッシング。
さばの竜田揚げ。豚肉とピーマンの炒めもの。卵焼き。ひじき。
十六穀ご飯鮭おにぎり。
具だくさん豚汁。
珈琲。

おやつ

　

ミックスナッツ(無塩)。
86チョコ。

夜

　

千キャベツ、トマト、キュウリ、大根、パスタフリット ガーリックアンチョビ。ノンオイルくせになるうま塩ドレッシング。
ポークチャップ。
ポトフ。
バゲット。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1790kcal
消費 [目標] 202kcal→[本日] 262kcal

AI栄養士は

「カロリーの面から見ると摂取カロリーはちょうど良いです。やりましたね!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。」

今日は73点だってさ。
おかずが多すぎるって言いたいんだよね。
主食不足、主菜。乳製品過剰だとさ。