う…うちへおおばばらいほう

昨夜、新幹線で黒部へ向かったお婆ちゃん大好きな三男、カミさんのお袋さんエスコートして戻ってきた。
大婆様、
「正月は静かに過ごしたい。」
と言いつつも娘や孫には会いたかったらしい。
（曾孫たちはあまりに賑やか過ぎる。）

孫（ウチの長男、孫sのと〜ちゃん）の家を見たいと、新幹線から直接孫sの家へ。
私も大宮までお迎えに行こうと思っていたが、朝は今ひとつ調子が…
もうじき着くとの連絡を受け、昼頃孫sの家へ。
孫sか〜ちゃん所望の鰤の寿司他、みんなでお昼。
か〜ちゃん、鰤の寿司食ったことなくえらく興味惹かれ、そして気に入ったらしい。

　

昼飯終わって帰宅。

　

途中地元眼鏡屋で予備の眼鏡（合わなくなったレンズ交換）を注文、100均パトロール。

さて、先日1、2号機連続クラッシュで慌ててポチした（多分）法人放出モノのPC。

　

プロセッサ Intel(R) Core(TM) i5-8400 CPU @ 2.80GHz 2.81 GHz
実装 RAM 16.0 GB (15.9 GB 使用可能)
システムの種類 64 ビットオペレーティング システム、x64ベースプロセッサ

ストレージは500GB SSD。
これに2TBのsecondary HDD（2.5’）を追加し、データ類は各種設定はこちらに保存。
必須のカードリーダーは前任機から移設したライザカードでUSB3.0を増設して設置。

この程度のスペックでも私の用途ではかなり快適。
はっきり言ってCPUなんぞ“動けばいい”のだ。
まぁ、テキストエディタとフリーの軽いグラフィックソフトくらいしか使わないんだけどね。

今まで半ば頑なにWin.11を拒んでいたが、あと10ヶ月ほどの猶予ではもはや仕方なく。
主業務をこちらに移行して使い始めた。
連続クラッシュに懲りたのでデータバックアップは複数に。

そして遅ればせながらWin.11いろいろ。
とにかく初期省エネ設定が強力酷すぎて、ちょっと置いとくとガンガンスリープしてしまう。
ちょっと長く放っておくとディスプレイ消してその上キーボードも切り離してしまう。
何だこれ？
こうなると電源ボタン押すしか復帰の道はない？怖いな。
省エネ設定、全部Offに。

　

何だか数十秒おきに警告音を発している。
音がするときにエクスプローラーが読み込みをして画面が動く。
調べたらライザカードでUSB接続しているカードリーダーだった。
カードは挿していないのにしょっちゅう確認にゆく。そのたびに警告音。
USBポートに相性があるみたい。
ポートを差し替えたらなくなった。

複数あるNASの一つがどうやっても見つけられない。
実はこれ、Win.7〜8.1あたりの時にも希にあったようで、初期にSMBの設定がされていないことによって起こる。
SMBを設定して解決。

まだいろいろ出そうだな。

おや？なにか…

　

ったく、在庫してないとはいえ、ヨドバシ、バラバラと送って来よる。
材料が揃わないから作業開始できないではないか。
（たって、年末年始に作業する気はないが…）


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。



ミックスサラダ。ノンオイル胡麻ドレッシング。
たまご雑炊
ダノンBIO 脂肪0　プレーン・砂糖不使用。
みかん。
珈琲。

おやつ

　

珈琲。みかん。
アップルパイ（1/2）。

昼

　

　

肉団子入りもやしスープ。
ますのすし。ぶりのすし。
太巻き（マグロ、とびこ、玉子、きゅうり）。太巻き（かにかま、きゅうり、レタス）。ねぎとろ巻。納豆巻き。
ポテトサラダ。

夜

　

千キャベツ、ミックスナッツ、ラペ。ノンオイル柚子こしょうドレッシング。
小松菜と切干大根の和え物。
鶏モモの塩焼き。
ご飯。ほの甘あずき。大根葉と昆布。漬け物（たくあん）。
味噌汁（豆腐、ネギ、ナメコ）。


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1737kcal
消費 [目標] 202kcal→[本日] 213kcal

AI栄養士は

「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!
カロリーコントロールがバッチリでしたね♪すごいです!

栄養バランスを見ると、じびさんの食事は、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね♪」

やっぱりこの人は魚食主義者なんだな。
今日は94点だってさ。
乳製品不足、主菜過剰だっ。