う…うちのまごんちゆこう-2-

孫1号保育園最後の発表会（要するに学芸会。）。
2019年12月14日に「孫の初めての保育園発表会。」に行ったという記録がある。
あれから5年。
来年はもう小学生なんだ。
その間行った記録がないが、それはあの疫病のせい。（父母以外は入れて貰えなかった。）

冬の爽快な空の下、カミさんと二人を乗せてコペ子は走る。
給油後走ってないので燃費計はとてつもなく情けない数値。
冬タイヤに換装して空気2.6にしたら一寸タイヤ硬い。

　

　

孫Bros.の家に着き、みんなで保育園まで。
ご多分に漏れず写真を撮れないのは昨今の通常。

　

　

　

昼前に終わって帰ってくると孫1号、ぐったりしている。
熱があるようだ。朝から一寸調子悪かったようだが、イベントが終わって緊張がほどけたのだろう。
昼食は近くのレストランを予約してあったらしいが、残念ながらキャンセル。
それでは、と言うので以前から気になっていた近所のラーメン屋のテイクアウト。
ここ、知る人ぞ知る店らしい。

　

これはこれでかなり満足。

しばしダラダラ、私はうとうと。
孫達は皆寝てしまったので早めに帰ろう。

と、カミさん「ここを通ならラブラブロピア！」。
ホント好きね、ここ。
その筋では有名な肉屋発祥のスーパーらしい。

あ、謀られた！
買い物をしたらトランク一杯。屋根開けを封じられたじゃないか。
計画的犯行だな。

　

　

往復40km程だが、混雑区間が多いので燃費は哀しかった。

コペ子運転グローブが擦り切れてきたので補修。

　

保管してある既に使用を終わった物からパッチを切り出す。
新しいのは用意してあるのだが、手に馴染んで使いやすいのでもう少しこれで行く。


今日の計量（軽量）ご飯。

　

　

朝。

　

千キャベツ。ノンオイルあめ色玉ねぎドレッシング。
バターロール。マフィン。あんドーナツ（1/3）。
ワンタンスープ。
カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ。バナナ。キウイ。
プロテイン タンパク生活。
珈琲。

おやつ



珈琲。
白い恋人 ホワイト。

昼

　

　

肉野菜炒め。
ご飯。
醤油半ラーメン（1/2）。
野菜タンメン（1/4）。

知る人ぞ知る河童軒。（知らね〜だろ〜なぁ。）
色が凄いが実は味付けはどれも薄味。不思議だ。

夜

　



千キャベツ。薫煙モモハム。ノンオイル胡麻ドレッシング。
赤身ガーリックステーキ。ほうれん草のバターソテー。春巻き（1/2）。
なすとピーマン味噌炒め。
ご飯。漬物（きゅうり、たくあん）。
味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）。
りんご。


“ラブラブロピア”に寄った日は…
肉だ！肉食うのだ！（ハムもロピアの切り落とし）


摂取 [目標] 1801kcal→[本日] 1799kcal
消費 [目標] 201kcal→[本日] 214kcal

AI栄養士は
「じびさん、今日は健康度が高得点でしたね!びっくりしました!

栄養バランスを見ると、じびさんの食生活では特に脂質の割合が多いようです。
食事バランスでは特に、主菜にあたる肉・魚・卵・大豆製品のおかずを控えることを意識してみませんか?」

驚くような点数ではない。74点。
果物不足。主菜。お菓子過剰。他は適切だってさ。
もう、朝飯はお菓子判定になってるんだな。

2019年12月15日
孫の初めての保育園発表会。
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1973982691&owner_id=258708