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2024年07月21日16:51
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ピラティス初体験（チョコザップ）
先日のコーラスのとき、たまたまチョコザップの話になりました。
私がチョコザップに入会したのも、コーラス仲間の影響なのです。
↓
2023年10月14日の日記
「チョコザップのはなし」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました」
https:/
私は家から一番近いところＤ店に通っております。
（徒歩１５分）
仲間によると、もう一つの最寄Ｈ店には「ピラティス」と「洗濯機」が入っているそうですよ。
伴奏のＮ井さんが、「ピラティスに興味があるけれど、あそこでポーズとるのは、人がいるときは恥ずかしいかなぁ・・・」と言っていました。
それを聞いて、私は内心、「朝５時なら人に会わないかもね(笑)」と思った次第。
さてさて、今朝のこと。
いつもように４時に目が覚めました。
洗面所でしゃがみ込みながら電動ブラシを動かしておりますと・・・
「ピラティス・・・」という言葉が下りてまいりました。
「ピラティス」とはこんなイメージ。
↓
(・∀・)ｲｲﾈ!!
平日は自分のノルマを果たすので忙しく、ピラティスまで手が回りませんが、週末ならオッケー。
百聞は一見に如かずと言いますし、まずは行って体験してみましょ♪
そこで、すぐにアプリでピラティスを予約。
（５時〜５時２０分）
とりあえず、日焼け止めだけを塗り、Ｈ店へレッツゴー。
（徒歩１５分）
半年ぶりのＨ店です。
これがウワサのピラティス。
簡易ベッドのようですね。
↓
久しぶりのＨ店。
鰻の寝床のようなレイアウトです。
先客として、一人男性がいらっしゃいましたが、彼はランニングマシン、そして、トイレかな。
ほとんど顔を合わせておりません。
さて、お初のピラティス。
トリセツを見てやってみます。
↓
３つの動きが図で書かれていたので、まずはこの３つをやってみることにしました。
�．�ープンクローズと
�▲▲屮錙璽�と
��シングルサイドストレッチ
筋肉を伸ばすって、気持ちいいね〜。
誰もいないから、リラックスしながら足を広げることが出来ます。
あっという間に２０分経っちゃいました。
それから、いつものように「エステルーム２」に入り、ルーティンを。
途中で、洗濯をしに来ている人がいましたよ。
その方はマッサージの椅子でゆったりされています。
（私、マッサージは興味なし。まだ未経験）
↓
気づいたこと。
Ｈ店にはドリンクの機械はないみたいね。
私、プロテインの飲み物（チョコ味）を気に入っています。
（故障中が多いけれど、半分の確率くらいで飲めます）
だから、平日はＤ店、土日はピラティスのできるＨ店と、使い分けようと思います(*^-^*)
ほんと、元を取ってます♪
チョコザップに感謝
※追記
ピラティス、ちょっと気に入ってしまったので、翌日も翌々日も（平日だけど）、行っちゃいました(^^)
私がチョコザップに入会したのも、コーラス仲間の影響なのです。
↓
2023年10月14日の日記
「チョコザップのはなし」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました」
https:/
私は家から一番近いところＤ店に通っております。
（徒歩１５分）
仲間によると、もう一つの最寄Ｈ店には「ピラティス」と「洗濯機」が入っているそうですよ。
伴奏のＮ井さんが、「ピラティスに興味があるけれど、あそこでポーズとるのは、人がいるときは恥ずかしいかなぁ・・・」と言っていました。
それを聞いて、私は内心、「朝５時なら人に会わないかもね(笑)」と思った次第。
さてさて、今朝のこと。
いつもように４時に目が覚めました。
洗面所でしゃがみ込みながら電動ブラシを動かしておりますと・・・
「ピラティス・・・」という言葉が下りてまいりました。
「ピラティス」とはこんなイメージ。
↓
(・∀・)ｲｲﾈ!!
平日は自分のノルマを果たすので忙しく、ピラティスまで手が回りませんが、週末ならオッケー。
百聞は一見に如かずと言いますし、まずは行って体験してみましょ♪
そこで、すぐにアプリでピラティスを予約。
（５時〜５時２０分）
とりあえず、日焼け止めだけを塗り、Ｈ店へレッツゴー。
（徒歩１５分）
半年ぶりのＨ店です。
これがウワサのピラティス。
簡易ベッドのようですね。
↓
久しぶりのＨ店。
鰻の寝床のようなレイアウトです。
先客として、一人男性がいらっしゃいましたが、彼はランニングマシン、そして、トイレかな。
ほとんど顔を合わせておりません。
さて、お初のピラティス。
トリセツを見てやってみます。
↓
３つの動きが図で書かれていたので、まずはこの３つをやってみることにしました。
�．�ープンクローズと
�▲▲屮錙璽�と
��シングルサイドストレッチ
筋肉を伸ばすって、気持ちいいね〜。
誰もいないから、リラックスしながら足を広げることが出来ます。
あっという間に２０分経っちゃいました。
それから、いつものように「エステルーム２」に入り、ルーティンを。
途中で、洗濯をしに来ている人がいましたよ。
その方はマッサージの椅子でゆったりされています。
（私、マッサージは興味なし。まだ未経験）
↓
気づいたこと。
Ｈ店にはドリンクの機械はないみたいね。
私、プロテインの飲み物（チョコ味）を気に入っています。
（故障中が多いけれど、半分の確率くらいで飲めます）
だから、平日はＤ店、土日はピラティスのできるＨ店と、使い分けようと思います(*^-^*)
ほんと、元を取ってます♪
チョコザップに感謝
※追記
ピラティス、ちょっと気に入ってしまったので、翌日も翌々日も（平日だけど）、行っちゃいました(^^)
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