イオンでマッサージ。

　昨晩は、夜中に足が攣って痛かった。眠るのに苦労。
で、今日は、マッサージに行きました。
お腹が空かず、朝食も食べられなかったので、早めのランチ。
イタリアントマトでモッツアレラチーズのトマト味スパゲッティ。
飲み物付きで９００円！。
ミルク紅茶を頼んだら、お湯にティーバッグだったので、私には最適。
紅茶は薄くして、実質　お湯だと胃に優しい。
量も少な目なので、良い。

ランチを食べて、マッサージへ。
マッサージで１時間。
身体をちょっとと足を主にやってもらいました。
押してもらうと凝っているところが分かる。
ほぐしてもらう。

マッサージが終わって、目を付けたシャツを買おうと思ったが、節約（笑）。
衣類も捨てないと溜まってしまう。
カフェでホットのロイヤルミルクティーで一休み。
水分補給も兼ねられる。

その後、歩いて、東品川水上公園に寄る。
あじさいが満開。ゆり　も満開。