う…うちでだらけよう-86-

カミさん「今日はうんと早く入らないとイケないので電車ね。」と言う。
へぃへぃ、承り。
午前中降らないらしいので運行計画では久々コペ子を出すつもりだったが、ま良いか。
通勤送迎Express朝欠航の日は結構だらける。
まぁ、いつもダラダラいているのだが。
特に今日は痛めた腰と脚が痛い。とても運動などする気にもならず…
午前中TVの前でだらけたが、もはや横になるしかない。
気づくと昼飯すっ飛ばしておやつの時間。
慌てて飯を食う。
そして又、寝る！
そうこうしているうちに夕方。
カミさんが孫sを引き連れて帰ってきた。

　

　

兄は何だか機嫌が悪い。

　

か〜ちゃん残業らしい。
喧噪の夕飯。

　

足腰は幾分楽になった。

ダラダラとネットサーフィン（死語）していたら、こんなの見つけた。
Amazon、凄ぇな。
OM SYSTEM用ストラップだとさ。

　

　

こないだ私が100均で買った物と同じだぞ。
買うヤツいるのかこんなん？

　

ふと気付いたらTG-7、越南製だった。
まぁ、三世代前のTG-4も中国製なんだけどね。

本日の計量ご飯。

朝。

　

千キャベツ、生人参、トマト、夏みかん、スライスチーズ。
ピザ。
無糖プレーンヨーグルト、バナナ、キウイ、パイナップル。イチゴ。珈琲。

おやつ

　

桑の葉茶。ミックスナッツ。
ひとくちいかチップ。

昼。

　

千キャベツ、生人参、トマト、ささみ、ゆで卵。珈琲。
黒はんぺん花巻蕎麦。

夜。

　

千キャベツ、オイルツナ。
小籠包。蒸しキャベツ。
つくねハンバーグ大豆カレー。
味噌汁（大根、ネギ）。

今日は一寸食いすぎかな？
と思ったが規定量ギリギリ。
饅頭一個くらいは食えそうな余裕だが、置き換えるべき炭水化物がない。
まぁ、一寸控えた方が良いかな。

　

唐辛子屋のガラムマサラ。
やっぱり赤唐辛子含有が多い。
チーズ菓子食って糖質もクソもあったもんじゃねぇ。
0.2kgは未投棄のンコ分だな、多分。