今日の夕食パート５０６☆（画像あり）

今日は、順調に進んだ一日かなー。母親が、何時も腰が痛いとか言うから動いてないだけだよって言ってきたけど、動くのも大変そうだから提案してみた。うちの母親、猫背っぽいから　このままでは真っすぐに立ってられないと思って、改善策を！寝る前でいいから、
無理の無い範囲で　腰が痛くなったら　うつ伏せで、両手を真っすぐ伸びるようにするのと
足も後ろに真っすぐに伸びるように。それと、うつ伏せで　アシカみたいに体を反る事を
教えてあげた。少しやったのを見てたけど、色々修正して体が熱くなってきたーと。
それは、血流が良くなってるからだよーって。毎日続けてみなーってさ☆

全く関係の無い話だけど、昔親父が働いてた車のエンジンのピストン？というので

作った灰皿を公開

この世でたった一つの宝物だよ☆　親父は、鋳物職人だったから。