今日の夕食パート４２９☆（画像あり）

日曜日に大きく体調を崩してから、昨日は何とかなって　今日事業所の日だったから行ってきたんだけど
気持ちが弱く「行きたくない」と想ったり・・　でも、ちゃんと行ってきた。職員に、聞かれたけど

何とかやりますって言って頑張ってきた。作業をしてると、何時の間にか時間が過ぎていって

気分的に楽なんだー。でも、往復５０分自転車でかかるから、帰りはやばいけど（苦笑い）

今日は、職員に褒められて嬉しかったし＾＾冬なのに、汗かいた（笑）去年の夏くらいに、７８ｋｇ

くらい体重増えたけど　今７５．８ｋｇになった。　俺の考えだと、夏より冬のほうが痩せるんだよ＾＾

その理由は、寒いと着込んで動くと何時の間に汗をかいてる。夏は、冷房で過ごすから　あんまり

痩せない。これ、俺が実際になってる事だから。痩せたい皆さん、冬は厚着して動こう！

汗は自然と出るよ。ただ、血流が悪い人はお勧めしません。