悪口の対処法

歌関係の某グループに所属しています。
多くは１０年超の古い仲間ですが
３人の方は入って２年弱。
どなたも常識的なとってもいい方々です。

私は、もう十分に全員での仲間意識を感じていますが
まだまだ関係が浅いと考えている仲間もおり
従来のメンバーと比べて「新しい方」と区別されることが多いの。
２年も経っているのにね・・・。

そして、その「新しい方」達を
快く思っていない仲間がいて
事あるごとに批判の対象になっちゃいます。

その批判の中身が、ほんとうに
どうでもいいことなの。
誰にも迷惑を掛けていない
ちょっとした態度や発言、そんなレベル。

毎回、帰り道に新しい方の言動に対する
悪口になっちゃうことが多いな〜と
ずーーーーっと（２年間）感じていたんだけど
ここんところ、
一対一での帰り道にずっとそんな話題を
振られて
私、ずずずーーんと気分が落ち込んでしまってます

もっと楽しい話をしながら帰りたいんだけどなぁ・・・。

この落ち込みを帰宅してから
夫に愚痴りたいと思ったけれど
それを口に出すと
今度は私がその仲間の悪口を言う事になるから
自己嫌悪に陥っちゃうかもと思ったら
口に出すことも出来ずに
ココロの中で悶々としちゃいました。うーむ。

昨晩は、ちょうど借りてきていた本
「くよくよマネジメント」があったので
どこかにヒントがないかなぁと読んでみたよ。


「愚痴の危険な側面」という章にこんな文章がありました。
↓
「それほど怒っていないことでも
誰かに伝えようと一所懸命に話しているうちに
自分で自分の話術にはまり、ささいな嫌なことが
生活を左右するむかつきに変わってしまうのです」
　
また、
「もともと憎まなくてよかったものを
人に話すために言葉にすることによって
輪郭が立ち上がり、結果、憎んでしまうわけですから。
著しいエネルギーの浪費です」

ふむふむ。
なるほど！！！

ストンと腑に落ちました。
愚痴を言っている人の心理が読めたような気がします。
しかーし、これが分かったからと言って
私自身の解決にはなっていないんですね。

悪口モードの空気を
一蹴するにはどうしたらいいのかしらん・・・。

困ったときは調べてみよう・・・と
ググってみました。

「悪口ばかり言う人の特徴/
心理と原因・上手な付き合い方/対処法」
https://mayonez.jp/topic/3760

対処法としては
１　出来るだけ距離を置く
２　軽く注意してあげる
３　悪口が始まったらその場を離れる
とありました。

２は難しそうだからパス。
１や３を実行するには・・・？

そうだ
「寄るところがあるからバイバイ〜」と言って
帰り道を一緒にしなければいいんだ！！！

心が晴れた感じがしました。


今度から実行してみようっと