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ある日の管理人の日記から発足した「3ヶ月で5kg落とす会」です。 効果的な食事の摂り方や、日常生活の中で出来る筋トレなどの方法など、減量についての情報を紹介しましょう。 夏をメドに、頑張ってみんなで5kg落としましょう☆ とりあえず、3ヶ月後を目標に!
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