仙人・仙女コミュの省エネに柔軟体操

省エネに柔軟体操ををすると、体感温度が５℃くらい違ってくるので、暑さ寒さに強くなる。

痩せで、陰性体質・無汗型で、暑がりの寒がりだった、仙人は、５年前の６月、野外園遊会で、９０余歳の舞踏家に再会し、その記憶力と健啖に仰天。３０年ほど前に、隣家で「私の健康法はこれよ」と言って、みせてくれた、開脚前屈を思い出した。

早速、その夜から、開脚前屈を、真似び（学び）、開始した。

悔しいが、体がもの凄く難くて、足が１００度開かず、上半身を曲げ、首を折っても、額が床と４０cmもあるような感じだった。

顎が床に届くのに２年９ヶ月かかった。しかし、開脚前屈を契機に、いろいろな柔軟体操をやりだした。

すると、実行している内に、暑さ寒さに強くなりだして、その年から冷暖房なし・ズボン下なし・風邪なしで、今年で、５回目の冬を迎えようとしている。

柔軟体操をやり始めてわかったが、１、予備軍を含めると２２００万人ほどいるという糖尿病、２、予備軍を含めると２０００万人ほどいるという慢性腎臓病、３、２０００万人ほどいると言われる高血圧、４、１４００万人ほどいるという腰痛のなどの改善・治癒・予防にも効果がある。

勿論、仙人は、風邪・糖尿病・腎臓病・高血圧・腰痛などとは無縁である。

参考【皆で開脚前屈】
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3916282

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今冬の防寒暖房控えめで厚着

この冬の防寒対策について、省エネを意識して暖を取るという人が７割に達していることが、時事通信社の世論調査で分かった。暖房の使用を控えめにしたり厚着にしたりするなど、冬場も市民の節電志向が続く状況が浮かび上がった。

調査は２０１１年１２月９～１２日、全国の成人男女２０００人を対象に実施した。回収率は６３％。

省エネを意識した暖の取り方を考えている人は男性が６７％、女性が７５％で、全体では７１％に上った。

具体的な省エネ対策（複数回答）では、「暖房の使用を控えめにする」（５６％）が最も多く、次いで「暖房の設定温度を下げる」（５１％）、「厚着する」（４３％）、「暖房などを使う部屋を少なくする」（３２％）の順。　