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キレイになる！コミュの自宅で出来るスタイル作り

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自宅で出来るスタイル作り

mixiユーザー 2006年06月09日 16:01

私は現在モデルを目指してレッスンなどをしています。
事務所のレッスンだけでは全然足りないのですが、自宅で毎日出来るようなスタイル作りの方法などがあればと思います。

私は体が硬いため、まずはほぐすことからしているのですが、自己流ですと本当に体にいいことなのか疑問です。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月09日 17:17

柔軟なカラダになると、自然にスタイルがキレイになります。
ただ、カラダが硬いといっても、部位によって人それぞれ硬さが違います。
いろんな部位の硬さを簡単にチェックする方法があるので、今度ウェブにアップしますね。

カラダを柔らかくするには、ほぐすためのエクササイズの後にストレッチをすると効果的です。
それから、呼吸法でカラダを柔らかくしたり硬くしたりすることもできます。
呼吸法はコチラを参考にしてみて下さいね。
http://finekobe.com/xoops/ ⇒フォーラム ピュアになりたい！

[2] mixiユーザー 06月27日 22:13

ファイン神戸コミュニティに「あなたの理想サイズ」をアップしています。モデル用に作ったのですが、みなさんもいかがですか？
http://finekobe.com/xoops/

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