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基本的な考え方

mixiユーザー 2007年04月25日 01:11

私がレッスンしている『ピュアスタイル』について書いていきます。

スタイルを良くするために食事制限などのダイエットをする人が多いですね。
確かに、体重は摂取カロリーと消費カロリーの関係で上下します。だから、摂取カロリーを少なくすると体重は減ります。

でもこれは、一時的なことで、継続して摂取カロリーを少なくすると、カラダは脂肪を蓄えやすい体質になってしまいます。

ピュアスタイルでは、カラダを作ることに重点をおきます。食事もバランス良く積極的に摂り、痩せ体質にしていきます。

貴女のピュアなスタイルを崩す要因は食事だけではありません。

柔軟性とカラダの使い方が大事です。

柔軟性に欠ける部位や血液やリンパの流れの良くない所に不用な脂肪が貯まりますくなります。

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