ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

静岡県水泳部コミュの今週の練習

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

今週の練習

mixiユーザー 2006年06月20日 13:20

6月19日(月)
up 100×6 ch(1’30”)
P 50×8(45”)
K 50×8(55”)
M 200×2 Ba(2’25”)
T.T 400IM
TOTAL 2200m

6月20日(火)
up 200×3(3’)
P　100×5(1’25)IM
K　100×5(1’45)IM
M 100×4×2 1set/S1 2set/Fr(1’15)
TOTAL 2400m

6月21日(水)
プールお休みの日

6月22日(木)
プールお休みの日

6月23日(金)
up 100×6(1’30)
P　100×5(1’25)IM
K　100×5(1’45)IM
M 100×4×2 1set/S1(1’15) 2set/IM(1'25)
TOTAL 2400m

6月24日(土)
up 200×3 ch(3’)
P 50×8(45”)
K 50×8(55”)
M 400×2 Ba(5')
50×4 IM(40")
TOTAL 2400m

6月25日(日)
筋トレ
up 50×5(45”)
SKPS 100×2(1’45”)
KRLS 100×2(1’45”)
Haed up 50×3(1’)
ｽｶｰﾘﾝｸﾞ100×3(3’)
M 100×4(1’30”)Des
TOTAL 1500m

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

静岡県水泳部 更新情報

静岡県水泳部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

静岡県水泳部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ