駒沢公園トレーニングルームコミュのストレッチ＆ピラテス　レッスン

今日は

ストレッチ＆ピラテスのレッスンを開催いたします
第１回目となる今回は３月２０日祝日

運動不足の方、ストレッチの仕方がいまいちわからない方、堅い体をどうにかしたい方、しなやかな筋肉を作りたいかた、運動のきっかけを作りたい方、ピラテスを体験してみたい方、今の体型をどうにかしたい方、ダイエットしたい方・・・どなたでも参加可能です。

参加してみたいけど・・迷ってる方質問メール下さい。
マットはこちらで用意いたします。
マット数に限りがありますので先着順の申し込みとさせていただきます。

会費　１０００￥
服装　運動できる服装（寒くならないようにしてください）
持ち物　タオル・ペットボトルなど蓋つきの飲み物（裸足か靴下で行います室内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　履きはいりません）
時間　１６：３０－６０分　or 90分（定員OVERしましたら１７：３０－も開催い　　　たします）

皆様のご参加お待ちしています

Nao

ちなみに当日は１４：００－９０分エアロイヴェントがトレーニングルーム内スタジオにおきまして開催されます。
５人のイントラが繰り出すNON-STOP９０分レッスン！
この中で私はJAZZDANCEを担当させていただきます。
こちらは申し込みなど要りません
いつものようにトレーニングルームご利用で参加できます

ここでいっぱい汗をかいて、私のストレッチ＆ピラテスでしなやかな筋肉をおつくりください！！（＾＾）