☆ダイエット成功談ONLY☆コミュの明日までに絶対痩せたい！って人、１日で最高何kg痩せた事ありますか？

明日までに絶対痩せたい！
ってときありますよね？

その明日の為にずっとダイエットしてきたんだけど、
精神ぶれて逆に食べ過ぎて太っちゃったとか、
採用するダイエット法間違えて全然やせなかった！みたいな

でも！！！
明日はくる、残りの１日悪あがきしたい
少しでも痩せて見えたい！
そんなご経験有る方多いと思います。

そんなときに参考になるのが、
１日で最高何キロやせましたか？というダイエット成功談。

方法は問いません！
ダイエッターのみなさん教えてあげてください♡

書き込みルール↓

①何キロやせた？（必ず１日でやせた量を書いてね）
②具体的になにをしましたか？
③食事、入浴、睡眠時間などより詳しいアドバイス

コメント(18)

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[2] mixiユーザー 04月04日 16:30

岩盤浴三キロ減少
しかし一気に戻る(昼飯後には二キロ増、サラダだけど)

[3] mixiユーザー 04月04日 17:19

なんかタレントで半身浴を６時間だか８時間だかやって５～６キロ痩せた？体重が減ったみたいな話しなかったでしたっけ？

[5] mixiユーザー 04月05日 10:58

４キロ減

朝食を沢山食べて昼と夜はなし。

適度な運動をしながら水分補給（水）を繰り返す。

夕方早めの時間（空腹に堪えられなくなるため）に長風呂で汗を流す。後はトマトジュースを一杯飲んで就寝。

翌日には４キロ減。
お腹もペッタンコのはず。
でも痩せたわけじゃない
ので勝負時にだけ適用。

[7] mixiユーザー 05月21日 11:36

１(何kg減ったか)→1.5kg
２(方法)→風邪引いて倒れてた
３(ポイント)→緊急時以外、風邪薬を飲まない！
病気の時は恐ろしいエネルギーを消耗する模様です。
熱を下げてしまうと治りが遅くなってしまうので、薬は飲みません！
もちろん、食欲が戻り次第しっかり食べましょうね！
私は病み上がりにプリンを食べました(笑)
リバウンドしていません。

[9] mixiユーザー 05月14日 19:33

①3kg
②2時間運動と1時間岩盤浴
③いっぺんにやると倒れるので、運動も岩盤浴も最大30分で１日の中で小刻みに。

[12] mixiユーザー 11月19日 08:45

①-2.5㌔

②朝食前に体操と軽いランニング、岩盤浴1時間

③朝食はキャベツの千切り、あとはなにも食べず
　空腹を感じたらガムを噛む。
　どうしても我慢できなくなったら
　飲むヨーグルトのようなものをゆっくり飲む。

翌日以降、一気にリバウンドしませんが
しばらく便秘になりました(>_<)

[13] mixiユーザー 01月13日 18:31

越っこしてきたばかりで友達がいないので
よかったら仲良くしてください(ノ´∀｀*)

[15] mixiユーザー 03月02日 22:56

サウナに1時間半。
2キロ位簡単に落とせます！！

水分が抜けるだけなので、本当に勝負したい！！って時、一時的にしか使えないですが・・・

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