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ベンチプレス道コミュのベンチプレス100kg　連続何回挙げれます？

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ベンチプレス100kg　連続何回挙げれます？

mixiユーザー 2006年12月11日 21:55


（男性８０kg級の場合１００kg挙上で計算）
（女子５０kg級の場合５０kg挙上で計算）

１　〜１０回　力自慢
１０〜２０回　町の力持ち
２０〜３０回　県レベル
３０〜４０回　全国レベル
４０〜５０回　全国優勝レベル
５０〜６０回　名人
６０〜７０回　達人
７０〜８０回　超人
８０〜９０回　サイヤ人
９０〜１００回　スーパーサイヤ人

*******************************************************

一度、試してみてください！

８０kg以上の方は体重＋１０kgで重量＋１０kg。
（体重９０kg→１１０kg）

８０kg以下の方は体重−１０kgで重量−１０kgとする。
（体重７０kg→９０kgで計算）

※女子の場合も+-１０kgで計算。


さ〜貴方のレベルは!!
q(^-^ q)(p ^-^)pq(^-^q)(p ^-^)pq(^-^ q)

ちなみに私は全国優勝レベルでした!!(￣ｰ￣)V


コメント(37)

[1] mixiユーザー 08月31日 22:00

体重55キロなので75キロで挙げてみたら42回でした。
よって、全国優勝レベル みたいですわーい（嬉しい顔）
早くスーパーサイヤ人になりたいるんるん

[2] mixiユーザー 09月04日 18:53

おらは100kgを5回あげます。
まだまだしょぼいですたらーっ（汗）

[3] mixiユーザー 09月09日 15:50

　僕は最高７回です。
　６０キロ級です。まだまだです。
　ちなみに７回挙げたのは５６キロ級の時。あの頃の方が強かったかもあせあせ（飛び散る汗）

[4] mixiユーザー 10月21日 21:38

100?ー4〜5〜6です
十回挙げたいですあせあせ（飛び散る汗）

[5] mixiユーザー 10月22日 08:19

20回程で飽きてしまいました。。。

[6] mixiユーザー 10月22日 08:56

体重プラス20kgなんて１回か２回だよ〜冷や汗

[8] mixiユーザー 09月12日 00:56

2011.9.11(48歳)
100kg×2回
体重:71kg

[9] mixiユーザー 11月13日 23:04

（体重７０kg→９０kgで計算）

８回…力自慢あせあせ（飛び散る汗）

[10] mixiユーザー 11月30日 22:35

体重68kgで110kgを11回挙上，鉄人になりたい！

[11] mixiユーザー 12月01日 00:14

純粋に100kgが何回挙がるかという内容でもよいのではと思う。

[12] mixiユーザー 12月09日 22:58


体重68ｷﾛの時はベンチプレス100ｷﾛ35発挙がりますぴかぴか（新しい）　
体重70ｷﾛの時は100ｷﾛ40発挙がりますぴかぴか（新しい）止めなしです。　

[15] mixiユーザー 12月20日 10:31

１００キロ連続では１５回位かなぁ〜 ベンチプレス最後のシメでやりました。

[16] mixiユーザー 05月17日 19:14

自宅のは..手作りのベンチプレスな為に80?しか無いのですが..体重が83?で 93回.... ジムのマシーンベンチは135?で32回上がりましたわーい（嬉しい顔）

[17] mixiユーザー 06月23日 07:24

超人を目指してみます。

[18] mixiユーザー 06月23日 21:22

自重なら50回くらい挙がります。

[19] mixiユーザー 07月01日 07:50

まだ、４回しか１００キロ挙がらないよげっそり修行中ですあせあせ

[21] mixiユーザー 07月08日 12:30

身長１８２体重７６キロで１００キロ１８回が最高記録わーい（嬉しい顔）
まだ町の力持ちレベルかぁ〜泣き顔あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

[23] mixiユーザー 07月12日 23:16

体重68?で90?計算で42回でした(^^)

[25] mixiユーザー 07月20日 23:05

やっぱり！３０回以上で急にがくっときますね！
重さに関係ないみたい！

[30] mixiユーザー 10月27日 20:00

身長171、体重68kg
90kgで挑戦！
49回でした・・・ ドラきつかったっす(Ｔ＿Ｔ)
100kgだと40回・・・
あんまり変わりませんでした（笑）

[31] mixiユーザー 01月24日 15:05

2013.1.23.水曜日

100kg×7reps：更新

単発：110kgで放置ほっとした顔
体重：74〜5kg
身長：174cm
年齢：49

[36] mixiユーザー 10月20日 13:17

ジムに行きだして2年半。フリーウェイトを始めて2年、ようやく今日100�埔紊�りました！厳密には225ポンドだったので102�埃紊�らいでしょうか。

[37] mixiユーザー 09月28日 12:03

スミスマシンのインクライン40度ですが
140kgを21回しました。フォームとかは、無視ですが、筋肉持久でなく、呼吸や血流にきます。

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